بچوں میں موبائل فون استعمال کرنے کی لت کو کم کرنے کے لیے حکمت عملیوں کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے جس میں مواصلت، حدود طے کرنا، متبادل فراہم کرنا اور ایک مثبت رول ماڈل ہونا شامل ہے۔ یہاں کچھ اقدامات تحریر کیے جارہے ہیں جو آپ عمل میں لاسکتے ہیں:
بات کریں: اپنے بچے سے بات کریں، موبائل فون اور روزمرہ معمولات کے درمیان توازن برقرار رکھنے کی اہمیت کو اجاگر کریں۔ بغیر کسی فیصلے کے ان کے موبائل کے استعمال کے بارے میں ان کے نقطہ نظر اور خدشات کو سنیں اور اسے دور کریں۔
واضح حدود مقرر کریں: موبائل کے بےحد استعمال کے حوالے سے گھر میں اصول اور حدود قائم کریں۔ اس میں یہ بھی شامل ہے کہ موبائل گھر میں کب، کس وقت اور کہاں استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
مثال بنیں: موبائل کے استعمال سے متعلق اپنے مرتب کردہ اصولوں پر پہلے خود ذمہ داری سے عمل کریں اور اپنے بچے کے لیے رول ماڈل بنیں۔
موبائل فری زون نامزد کریں: اپنے گھر میں ایسی جگہیں مخصوص کردیں جہاں موبائل استعمال کی اجازت نہ ہو جیسے کھانے کا کمرہ یا بیڈرومز وغیرہ۔ یہ اہلخانہ کے درمیان بغیر کسی رکاوٹ کے بات چیت اور بہتر نیند کی عادات کو فروغ دیتا ہے۔
