21 ستمبر 2018
تازہ ترین
تیراکی کریں۔۔۔ڈپریشن اور ٹینشن دور بھگائیں

ایک تحقیق کے مطابق تیراکی ڈپریشن اور ٹینشن سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہے ۔ یہ خود اعتمادی میں اضافہ کرتی ہے اور تیراکی کے ذریعے انسان خود کو دماغی طورپر تازہ دم محسوس کرتا ہے ۔ یہ تحقیق باقاعدہ تیراکی کے سائیکولوجیکل فوائد بتاتے ہوئے کہتی ہے کہ دن بھر کی تھکن کے بعد سوئمنگ پول میں اترنا تھکن اتارنے کا بہترین طریقہ ہے ۔ سروے کے دوران 74 فیصد لوگوں نے اس بات سے اتفاق کیا کے سوئمنگ سٹریس اور ٹینشن کو دور بھگانے میں مدد دیتی ہے ۔    سویمینگ صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتی ہے اور جسم کو فٹ اور سمارٹ رکھنے کے ساتھ ساتھ امراض قلب سے بچاؤ میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے ۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے بہترین ورزش ہے جسے بڑی عمر کے افراد بلا خوف وخطر اپنا سکتے ہیں ۔ ا


عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟