28 ستمبر 2020
تازہ ترین
خوراک وصحت

ہمارے جسم کا 70فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہے، جس سے یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ پانی صحت مند جسم کے لئے کتنا ضروری ہے، آپ نے یہ بھی سنا ہوگا کہ ٹھنڈا پانی پینا زیادہ کیلوریز برن کرنے میں مددگار ہوتا ہے لیکن بدقسمتی سے یہ صرف…
مزید پڑھیں
image

ایک نئے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ صرف چند منٹوں کی ہلکی ورزش بھی دماغ پر اثر انداز ہوکر یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور ساتھ ہی بہت سے فائدے حاصل ہوتے ہیں۔ہم جانتے ہیں کہ عمر رسیدگی کے ساتھ ساتھ ہماری یادداشت بے بھروسہ ہوتی جاتی ہے۔ لیکن…
مزید پڑھیں
image

صحت سے متعلق پاکستانی اسٹارٹ اپ ’مرہم‘ نے شنگھائی میں ہونے والے گوگل ڈیمو ڈے ایشیا میں آڈیئنس چوائس ایوارڈ اپنے نام کرلیا۔ایونٹ میں شرکاء کو دس اسٹارٹ اپس میں سے اپنے پسندیدہ کا انتخاب کرنے کا موقع دیا گیا تھا جس میں سے انہوں نے پاکستانی اسٹارٹ اپ کو…
مزید پڑھیں
image

آپ نے کتنے لوگوں کو اپنی کم سونے کی عادت کے بارے فخر یہ طور پر کہتے سنا ہو گا نیند کی کمی ہمارے دماغ اور جسم کو حیرت انگیز طرح سے متاثر کرسکتی ہے۔یہاں تک کہ آپ نے کتنے لوگوں کو اپنی کم سونے کی عادت کے بارے فخر یہ…
مزید پڑھیں
image

یہ ہڈیوں کی مضبوطی میں ہے مثالی لونگ میں کیلشئیم اور دیگر بنیادی منرلز اور غذائیت کی موجودگی کے سبب اسے ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے مثالی سمجھا جاتا ہے ۔علاوہ ازیں تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ  یہ ہڈیوں کی مضبوطی میں ہے مثالی لونگ میں کیلشئیم اور…
مزید پڑھیں
image

بہترین صحت کے لیے وقت پر سونے اور وقت پر بیدار ہونے کی عادت کو صحت کےلیے ہمیشہ موزوں قرار دیا گیا ہے۔ اب یہ حقیقت سائنس نے بھی ثابت کردی ہے۔ ممتاز سائنسی جریدے نیچر میں شائع ہونے والی رپورٹ کے مطابق ڈرہام میں واقع مشہور امریکی ڈیوک یونیورسٹی…
مزید پڑھیں
image

 طبی ماہرین نے کہا ہے کہ حافظے کی کمزوری (الزائمر) کو بڑھاپے کی علامت سمجھ کر نظر انداز نہ کیا جائے یہ ایک دماغی اور زندگی کو کم کرنے والا مرض ہے۔ طبی ماہرین نے عالمی یوم یاداشت(21 ستمبر) کی مناسبت سے پیر کو نیورولوجی اویئرنس اینڈ ریسرچ فاونڈیشن )…
مزید پڑھیں
image

 چینی تہذیب میں ہاضمے کے لئے کیوی پھل کا استعمال صدیوں سے کیا جارہا ہے جس کی تصدیق اب جدید سائنس بھی کرچکی ہے۔ ماہرین نے کہا ہے کہ کیوی کا باقاعدہ استعمال دیرینہ قبض کو ختم کرتا ہے۔ کھٹا میٹھا مزیدار کیوی پھل کئی طرح کے اینٹی آکسیڈنٹس اور…
مزید پڑھیں
image

بیشتر اوقات ہم اپنے پیروں کے ناخنوں پر توجہ نہیں دیتے کیونکہ ہمیں معلوم ہی نہیں کہ ان کی رنگت ہمارے جسم کے بارے میں کتنی اہم معلومات فراہم کر سکتی ہے۔ صحت من ناخن چمکیلے، ہموار، مستحکم رنگت اور عموماً گلابی مائل ہوتے ہیں۔ اگر ان پر اس سے…
مزید پڑھیں
image

ڈاکٹرز نے خبردار کیا ہے کہ کانٹیکٹ لینز کے استعمال میں بہت احتیاط کریں ورنہ ایک غیر معمولی بیماری سے بینائی بھی جاسکتی ہے۔ ڈاکٹرز کے مطابق لینز استعمال کرنے والے افراد اگر صفائی کا خیال نہ رکھیں تو ایک ایسا انفیکشن بھی ہوسکتا ہے جو آخر میں بینائی سے…
مزید پڑھیں
image

کینسر کی شکار ایک خاتون نے بعد از مرگ اپنے اعضا عطیہ کیے جس سے مزید 4 افراد سرطان کے شکار ہوگئے اور تین انتقال کرگئے اس واقعے پر ماہرین خود بھی حیران ہیں۔امریکن جرنل آف ٹرانسپلانٹیشن میں شائع رپورٹ کے مطابق 2007ء میں ایک 53 سالہ خاتون فالج کے دورے سے فوت ہوگئیں…
مزید پڑھیں
image

نارنجیوں  کی آمد آمد ہے اور اسی موقع پر ان کا ایک اور فائدہ دریافت ہوا ہے کہ نارنجی کا باقاعدہ استعمال بڑھاپے میں نابینا پن کی سب سے عام وجہ اے آر ایم ڈی سے نجات دلاتا ہے۔جرنل آف کلینکل نیوٹریشن میں شائع رپورٹ کے مطابق 50 سے 60 سال…
مزید پڑھیں
image

امریکی ماہرین نے 100 ڈالر کی ایک اسمارٹ کٹ اور ایپ تیار کی ہے جسے استعمال کرتے ہوئے بہت کم وقت میں مرض کی بنیاد بننے والے جراثیم شناخت کیے جاسکتے ہیں، اسے یونیورسٹی آف کیلی فورنیا، سانتا باربرا نے تیار کیا ہے۔اسمارٹ تشخیصی کِٹ ایک کارڈ بورڈ کا ڈبا،…
مزید پڑھیں
image

پان بر صغیر کا ایک نہایت ہی  مقبول پتہ ہے جو منہ کی تازگی کیلئے کھایا جاتا ہے۔ مقبولیت کا حامل یہ  دل کی شکل والا  گہرے ہرے رنگ کا پتہ  اپنے اندر کئی صحت مند اجزا رکھتا ہے جو انسانی صحت کیلئے نہایت مفید ہیں۔ پان میں آئیوڈین، پوٹاشیئم،…
مزید پڑھیں
image

تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ فاقے (یا روزے) سے جسم کی اندرونی وریدیں اور شریانیں طویل عرصے تک جوان رہتی ہیں اگرچہ وقفے وقفے سے فاقوں اور روزوں کے وزن کم کرنے کے ساتھ ساتھ کئی فوائد سامنے آتے رہے ہیں لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ روزے سے…
مزید پڑھیں
image

امریکی محققین نے کہا ہے کہ اگر کوئی گردے میں پتھری کا مریض ہے تو اسے باقاعدگی سے تھیم پارک کے رولر کوسٹر میں  بیٹھنا چاہیے کیونکہ اس تفریحی عمل سے گردے کی پتھری رفع ہوسکتی ہے۔دلچسپ اور ہنسا ہنسا کر لوٹ پوٹ کردینے والی منفرد لیکن غیر روایتی تحقیقات…
مزید پڑھیں
image

ٹماٹر ایک ایسا پھل ہے جو ہر سبزی میں استعمال ہوتا ہے ۔ ٹماٹر غذائیت اور منرلز سے بھرپور پھل ہے، اس میں موجود  بیٹا کیروٹین اور لیوپیین آنکھوں کی بینائی کے لئے بے حد فائدہ مند ہے، اس کے علاوہ لیوپیین کولیسٹرول کی سطح کو بڑھنے سے روکتا ہے۔…
مزید پڑھیں
image

 بلڈ پریشر ناپنے کا روایتی آلہ بہت بڑا ہوتا ہے جس سے فشار خون معلوم کرنے کے لیے خاص مہارت کی ضرورت ہوتی ہے تاہم اب جسم کی کسی بھی موٹی رگ سے پیوست ہوکر بلڈ پریشر ناپنے کا ایک سادہ برقی پیوند تیار کرلیا گیا ہے۔ نیچر بایو میڈیکل…
مزید پڑھیں
image

 کافی پر کی گئی ایک تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ گردوں کے مریض اگر اس کا باقاعدہ روزانہ استعمال کریں تو اس سے ان کی عمر میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ اس ضمن میں پرتگال میں واقع نارتھ لزبن ہاسپٹل سینٹر کے ماہر ڈاکٹر میگوئل بگوٹے ویرا نے گردے کے…
مزید پڑھیں
image

عالمی ادارہ صحت نے ہولناک خبر سنائی ہے کہ رواں برس پوری دنیا میں ایک کروڑ افراد کینسر کے ہاتھوں موت کے منہ میں چلے جائیں گے جبکہ مزید ایک کروڑ 81 لاکھ افراد کینسر کے شکار ہوجائیں گے۔ عالمی ادارہ برائے صحت (ڈبلیوا یچ او) کے تحت کینسر پر تحقیق…
مزید پڑھیں
image

سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ آنتوں اور نظامِ ہاضمہ میں پائے جانے والے کئی بیکٹیریا، دوسری اقسام کے بیکٹیریا سے زیادہ بجلی بناتے ہیں اور ان کی اسی خاصیت سے فائدہ اٹھا کر کئی اہم امور انجام دیئے جاسکتے ہیں۔ اس سے پہلے بھی ایسے کئی بیکٹیریا (جرثومے) دریافت…
مزید پڑھیں
image

سوجی ڈائٹنگ کرنے والے افراد کے لئے بے حد مفید ہے، یہ انسانی جسم میں روٹی اور چاول کی کمی کو پورا کرتی ہے۔ اگر اس کا باقاعدگی اور مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو سو فیصد وزن میں کمی نظر آتی ہے۔ بھارتی میڈیا رپورٹس کے مطابق سوجی…
مزید پڑھیں
image

ایک عام انسان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں پروٹین اہم کردار ادا کرتا ہے، پروٹین کی فراہمی کے لئے جہاں دالیں اور سبزیاں اہم ہیں ، وہیں گوشت بھی بہت ضروری ہے کیونکہ یہ ایک پروٹین سے بھرپور غذا ہے جو انسانی صحت کے لئے بے حد مفید…
مزید پڑھیں
image

برطانوی اخبار کے مطابق ایک سائنسی مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ چاکلیٹ کا باقاعدگی کے ساتھ استعمال دل کے لئے فائدہ مند ہے۔ محققین نے کہا ہے کہ ماہانہ 3  بار چاکلیٹ کھانے والے انسانوں میں ہارٹ فیل کا خطرہ ان لوگوں کی نسبت 13% کم ہوتا…
مزید پڑھیں
image

کچھ پھل اور سبزیاں دکھنے میں عجیب ہی معلوم ہوتی ہیں لیکن ان کے جو فوائد ہوتے ہیں وہ جان کر ہم حیران رہ جاتے ہیں اسی طرح چند پھل اور سبزیوں پر ایک تار نما چیز موجود ہوتی ہے اور زیادہ تر لوگ اس کو نکال کر پھینک دیتے…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا آپ کووڈ 19 کے حوالے سے حکومتی اقدامات سے مطمئن ہیں؟