Image
05 مارچ 2021
تازہ ترین
خوراک وصحت
موٹاپے سے چھٹکارا پانے کا آسان طریقہ
موٹاپا آج کل ایک انتہائی اہم مسئلہ بنتا جا رہا ہے  اور موٹاپا لاتعداد بیماریوں کا مجموعہ ہے۔  اگر ہر 2 گھنٹے بعد انسان معمولی خوراک لے اور ناشتہ پابندی سے کرے تو اس مہلک ترین بیماری سے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے۔ محدود خوراک  سے مراد ایک سیب یا…
مزید پڑھیں
image
ورزش بلڈ پریشر کیلئے  نئی دوا
ماہرین نے ایک دلچسپ انکشاف کیا ہے کہ اگر بلڈ پریشر کے مریض ورزش، تیراکی، وزن اٹھانے یا پیدل چلنے کو اپنی عادت بنائیں تو اس کا اثر عین دواؤں جیسا ہوتا ہے۔ تاہم ماہرین نے یہ ضرور کہا ہے کہ وہ ورزش کے ساتھ ساتھ دوائیں کھانے کو ترک…
مزید پڑھیں
image
 ٹائپ ٹو ذیابیطس دماغ پر اثر انداز ہوتا ہے،ماہرین
 ٹائپ ٹو ذیابیطس، شوگر کے مرض کی سب سے عام قسم ہے اور پورے جسم پر اس کے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔  ماہرین نے پہلی مرتبہ ایک طویل سروے میں ٹائپ ٹو ذیابیطس اور دماغی انحطاط کے درمیان ایک تعلق دریافت کیا ہے۔ یورپی ذیابیطس تنظیم کی اشاعت ڈایبیٹائلوجیا میں…
مزید پڑھیں
image
خراب جسمانی گھڑی سے کینسر ہوسکتا ہے، ماہرین
جاپان اور امریکا کے ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ اگر کسی شخص کے جسم میں موجود، قدرتی جسمانی گھڑی درست طور پر کام کرنے کے قابل نہ رہے تو وہ موٹاپے سے لے کر کینسر تک، مختلف اقسام کی بیماریوں میں مبتلا ہوسکتا ہے۔واضح رہے کہ کم و بیش…
مزید پڑھیں
image
ایلوویرا گرتے بالوں کی روک تھام کیلئے بہترین
بالوں کا گرنا شدید پریشانی اور تکلیف کا باعث بنتا ہے ۔ آلودگی ، سٹریس اور صاف پانی کی عدم فراہمی بالوں کے گرنے کے اہم وجوہات ہیں ۔ اس کے  ساتھ مختلف عناصر مثلاً متوازن غذا کی کمی ، جلد پر الرجی ، ہارمونز کا عدم توازن ، بالوں…
مزید پڑھیں
image
ہاتھ ، پائوں کا سن ہونا خطرناک بیماری کی علامت
موسم سرما کی آمد کے ساتھ ٹھنڈ بھی بڑھنے لگی ہے اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس سرد موسم میں ہاتھ پیر بہت ٹھنڈے اور سن ہونے کی شکایت ہو۔ اگر ایسا ہے تو یہ ایک سنگین مرض کی علامت ہوسکتی ہے۔ برطانیہ میں وائٹیلی کلینک کے زیر انتظام…
مزید پڑھیں
image
سونف کی چائے کیل مہاسوں کیلئے مفید
سونف کو زمانہ قدیم سے طبی لحاظ سے صحت کیلئے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے جو  متعدد امراض کی روک تھام میں مدد دے سکتی ہے۔ اسے خام شکل میں کھایا جائے یا چائے کی صورت میں فائدہ ہر بار ہوتا ہے۔ سونف میں موجود آئل کو ادویات میں بھی…
مزید پڑھیں
image
انجیر بواسیر کا قدرتی علاج
بواسیرایک اذیت ناک، نامراد اور تکلیف دہ بیماری ہے، یہ بڑی آنت اور مقعد کی سوزش کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہے۔ عوام الناس میں عام طور پر بواسیر کی تین اقسام بادی، خونی اور مہکوں والی سمجھی جاتی ہیں حالانکہ بواسیر کے یہ تین مختلف درجے ہوتے ہیں جو…
مزید پڑھیں
image
سیب کا چھلکا ذیابیطس کیلئے فائدہ مند
سیب کا استعمال انسانی صحت کے لئے بیحد مفید ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سیب میں فائبر کثیر مقدار میں پایا جاتا ہے، اس کے علاوہ اس میں شامل کئی اہم وٹامنز، منرلز اور دیگر غذائی اجزا انسان کو ہر طرح کی بیماری سے دور رکھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔…
مزید پڑھیں
image
 ڈی مینوز شکر سے کینسر کا علاج دریافت
سائنس دان شکر کی ایک قسم مینوز سے پھیپھڑوں، لبلبے اور جلد کے کینسر کا علاج کرنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔ سائنسی جریدے نیچرل میں شائع ہونے والے مقالے میں انکشاف کیا گیا ہے کہ شکر کی ایک قسم ڈی مینوز میں کینسر کے خلیات کے خلاف سخت مزاحمت دیکھنے…
مزید پڑھیں
image
ناشپاتی بالوں کی صحت کیلئے مفید
ناشپاتی ایک ایسا پھل ہے جو سیب کا سستا متبادل خیال کیا جاتا ہے۔ اس کا درخت بیج سے پیدا نہیں ہوتا بلکہ اس کی جڑوں سے نئی کونپلیں پھوٹتی ہیں جنہیں پیوند کیا جاتا ہے۔ ایک ناشپاتی روز کھانا مختلف امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ فائبر، پوٹاشیم…
مزید پڑھیں
image
موٹاپا کم کرنے کا آسان نسخہ
ہم میں سے اکثر افراد اپنی خوراک کا دھیان نہیں رکھتے اور دن بھر میں طرح طرح کی مصالحہ دار اشیا استعمال کرتے ہیں، اس کی وجہ سے ہمارے جسم میں حراروں کی تعداد میں اضافہ، میٹابولزم سست روی کا شکار اور زہریلا مواد جمع ہوجاتا ہے، یہ صورتحال انسانی…
مزید پڑھیں
image
نیند کی کمی ڈپریشن کا سبب
ماہرین کے مطابق نیند کی کمی آپ پر ہر طرح کے منفی اثرات مرتب کرتی ہے ۔ ایک تحقیق کے مطابق نیند کی کمی آپ کو تھکن کا شکار کر سکتی ہے جس کے بعد آپ چڑچڑے پن کا شکار ہوجائیں گے اور صحیح سے اپنے روزمرہ کے کام سرانجام…
مزید پڑھیں
image
 کینو جلد اور بالوں کیلئے بہترین پھل
کینوہر سال سردیوں کے موسم میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والا پھل ہے۔ کینو کا ترش ذائقہ کیلوریز میں کم اور غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے جبکہ اس میں موجود وٹامنز اسے بہترین پھل بناتے ہیں۔ قدرت کا یہ عظیم پھل ان گنت اجزا سے مالا مال ہے،…
مزید پڑھیں
image
 ہری مرچیں پھیپھڑوں کے سرطان کیلئے مفید
طبی ماہرین نے کہا ہے کہ ہری مرچوں میں پائے جانیوالے قدرتی اجزا آنکھوں کے تحفظ ، انسانی جسم کے مدافعتی نظام، کھانسی اور پھیپھڑوں کے سرطان سے تحفظ فراہم کرتے ہیں ، جبکہ ہری مرچ بڑھتی عمر کے اثرات کو بھی زائل کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے۔…
مزید پڑھیں
image
آلو سے گردے کی پتھر ی کا خاتمہ
آلو دنیا کی ہر دل عزیز سبزی ہے، آلو سرد خشک تاثیر کی حامل سبزی ہے ۔ آلو میں فولاد ، کیلشیم ، پوٹاشیم اور فاسفورس کی خاصی مقدار ہے جو نشوونما کے لئے بہترین ہے، آلو کو زیادہ پکانے سے اس کے  وٹامنز ضائع ہوجاتے ہیں فوائد کے لحاظ…
مزید پڑھیں
image
زیتون کے تیل سے کینسر کا علاج
زیتون کے تیل کے  بے انتہا  فائدے ہیں، زیتون کا تیل وہ واحد تیل ہے جو کسی قسم کا جسم کو نقصان نہیں دیتا، البتہ اس کے فائدے ہی دیکھنے کو نظر آتے ہیں  ۔ ایک کلو زیتون کے تیل میں 100 گرام گنڈی والی ہلدی ڈال کر اسے اچھی…
مزید پڑھیں
image
پستہ کھانے سے کولیسٹرول میں کمی ممکن
 سردیوں کی آمد آمد ہے جس میں بادام، پستے اور دیگر میوہ جات بڑی تعداد میں کھائے جاتے ہیں۔ تاہم بہت سے افراد نہیں جانتے کہ پستے کھانے سے کس قدر اہم طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ چھلکوں کے بغیر ایک پیالی پستے میں 159 کیلوریز، 5.72 گرام پروٹین، 13…
مزید پڑھیں
image
لیونڈر کی خوشبو ذہنی تنائو دور  کرنے میں مددگار
 ایک قسم کی خوشبودار بوٹی کو لیونڈر کہا جاتا ہے جسے اردو میں نیازبو، اسطخودوس جبکہ عربی میں حزام کہتے ہیں۔ اس کے بے پناہ استعمالات ہیں اور اب تازہ خبر یہ ہے کہ لیونڈر سونگھنے سے ذہنی تنائو دور ہوتا ہے۔ پوری دنیا میں لیونڈر کے صابن، کریمیں، تیل…
مزید پڑھیں
image
سر کی خشکی سے چھٹکارا پانے کا آسان طریقہ
سر کی خشکی آج کل ایک بہت بڑا مسئلہ بنی ہوئی ہے، اگر یوں کہا جائے کہ ہر دوسرا شخص ہی اس سے پریشان ہے تو غلط نہ ہوگا۔ اکثر لوگ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے صبح و شام کوئی نہ کوئی ٹوٹکے ڈھونڈتے اور ان پر عمل…
مزید پڑھیں
image
مونگ پھلی ہڈیوں کی مضبوطی کیلئے اہم غذا
سردیوں میں مونگ پھلی کھانا تو سب کو ہی پسند ہوتا ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ مونگ پھلی کے انسانی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ مونگ پھلی صرف مزے کے لئے نہیں بلکہ  اس سے انسانی جسم بہت سی بیماریوں  سے بچا رہتا ہے ۔…
مزید پڑھیں
image
خشخاش کے بیج خارش کیلئے فائدہ مند
خشخاش کے بیج سفید اور سیاہ دو قسم کے ہوتے ہیں لیکن عام طور پر سفید بیج کا  استعمال  زیادہ  کیا جاتا ہے ، یہ مختلف کھانو ں میں استعمال کئے جاتے  ہیں۔ زیادہ تر لوگ کوفتے میں اس کا استعمال کرتے ہیں  مگر  کھانوں میں استعمال کے ساتھ اس…
مزید پڑھیں
image
پودینہ  پھیپھڑے کا انفکیشن دور کرنے میں مفید
 قدرت نے جڑی بوٹیوں، پھلوں اور سبزیوں میں بے شمار بیماریوں کا علاج پوشیدہ رکھا ہے ۔ عام طور پر پودینے کو کھانوں میں سجاوٹ، چٹنی کی لذت بڑھانے یا پھر قہوہ کے مزے لینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن بظاہر یہ عام سی سبزی اپنے اندر…
مزید پڑھیں
image
سبز چائے سے کینسر کا علاج بھی ممکن
ایک قسم کی سبز چائے، میچا گرین ٹی میں ایسے خاص اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو بعض اقسام کے سرطانی خلیات (سیلز) کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس ضمن میں برطانیہ کی سیلفورڈ یونیورسٹی کے ماہرین نے کینسر کی وجہ بننے والے سٹیم سیلز پر میچا چائے کی…
مزید پڑھیں
image
 ٹونا مچھلی انسانی صحت کیلئے خطرناک
کھا نا کھانا ہماری صحت کے لئے فائدہ مند ہے مگر زیادہ کھانا آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے ، چند ایسی اشیا ہیں جن کا زائد استعمال آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ سوڈا کی مشروبات میں چینی  کی ملاوٹ بہت زیادہ ہوتی ہے…
مزید پڑھیں
image

مقبول خبریں

عوامی سروے

سوال: کیا آپ کووڈ 19 کے حوالے سے حکومتی اقدامات سے مطمئن ہیں؟