23 جنوری 2019
تازہ ترین
خوراک و صحت

ماہرین صحت کے مطابق انسانی جسم میں پروٹین کی حد سے زیادہ مقدار صحت کے لئے خطرناک ہے۔ طبی تحقیق میں یہ انتباہ سامنے آیا ہے کہ بہت زیادہ پروٹین کا استعمال درمیانی عمر کے افراد میں دل کے دورے کا خطرہ 33 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ ماہرین نے…
مزید پڑھیں
image

غذائی و طبی ماہرین کے مطابق لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس ، انقلابی مرکب ایلیسن ، ڈائلل ڈائی سلفائیڈ اور دیگر اہم اجزا پائے جاتے ہیں۔ اس میں پائے جانے والے سلفر مرکبات غذا کے ساتھ ہضم ہوکر جسم پر اپنے اہم اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اس میں کیلوریز کی مقدار…
مزید پڑھیں
image

ہلدی میں موجود مرکب سرکیومن سبز موتیا (گلوکوما) کی روک تھام میں بھی موثر ہے اور برطانوی ماہرین نے اسے متاثرہ مقام تک پہنچانے کا ایک نیا طریقہ بھی ڈھونڈا ہے۔ گلوکوما میں آنکھ میں مائع بھرنے سے آنکھ کو دماغ سے جوڑنے والے قدرتی اعصاب تیزی سے تباہ ہوتے…
مزید پڑھیں
image

بلڈ پریشر کو معمول پر محدود رکھنے سے دماغی صلاحیت اور یادداشت میں کمی کا خدشہ 19 فیصد اور ڈیمنشیا کا خطرہ 15 فیصد تک کم ہوجاتا ہے شکاگو میں الزائیمر پر سالانہ کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے الزائیمر ایسوسی ایشن سے وابستہ پروفیسر ہیدر سنائڈر نے کہا کہ ان…
مزید پڑھیں
image

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ بعض آئرن سپلیمنٹس کا زیادہ استعمال بڑی آنت کے سرطان کا باعث بن سکتا ہے۔ چالمر یونیورسٹی آف ٹیکنالوجی کے ماہرین نے کہا ہے کہ آئرن سپلیمنٹ کے دو مرکبات فیریک سائیٹریٹ اور فیریک ای ڈی ٹی اے اکثر و بیشتر ان آئرن  سپلیمنٹس…
مزید پڑھیں
image

فطری مناظر اور سبزہ اپنے اندر زبردست شفائی قوت رکھتے ہیں۔ اگر خالی جگہوں پر کوڑا کرکٹ صاف کرکے وہاں درخت اور سبزہ اگا دیئے جائیں تو اس سے وہاں رہنے والے افراد کے ڈپریشن میں کمی ہوتی ہے اور ان کی مسرتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ سبزہ اور ذہنی…
مزید پڑھیں
image

گنے کے رس کا استعمال ویسے تو عام طور پر گرمیوں میں زیادہ ہوتا ہے ، اس کے بے شمار فوائد ہیں جو آپ کو جان کر کافی حیرانی بھی ہوگی اور آپ یقیناََ اس کا استعمال بھی شروع کر دیں گے۔ گنا انسان کی زندگی میں بڑی اہمیت کا…
مزید پڑھیں
image

امریکہ کے طبی ماہرین نے کہا ہے کہ روزانہ سورج کی روشنی لینے والے افراد کے جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار بڑھتی ہے جو شوگر ٟذیابیطسٞ کے مرض کو روکنے میں مددگار ہے۔ غیرملکی میڈیا کے مطابق امریکہ کی سیل یونیورسٹی کے ماہرین نے ذیابیطس کے مرض کی روک…
مزید پڑھیں
image

برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ اگر آپ مچھلی کے تیل کے کیپسول اس ارادے سے کھاتے ہیں کہ اس سے دل کی صحت بہتر ہوگی تو آپ غلط ہیں۔ اس سے بہتر ہے کہ یہ پیسے سبزیوں پر خرچ کریں۔ برطانیہ سے…
مزید پڑھیں
image

ذیابیطس  ٹائپ 2 کے مریضوں کو اکثر خون میں شوگر کی سطح کو کم رکھنا پڑتا ہے۔ بلڈ شوگر کی سطح کو زیادہ رہنے دینا سنجیدہ نوعیت کی جان لیوا صورتحال جیسے کہ کوما یا پانی کا خشک ہوجانا، کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسی صورت میں  ایک غذا ایسی…
مزید پڑھیں
image

 ملیریا اور پرانے بخاروں میں جب مریض کو کمزوری کے ساتھ ہر وقت پیاس لگتی ہے تو انار کا جوس بہترین علاج ہے، بخار کی حالت میں چھلکے سمیت انار کا جوس شہد میں ملاکر نہار منہ پینا بے حد مفید ہے، اس کے علاوہ یہ جوس پیٹ کی تمام…
مزید پڑھیں
image

پیٹ کے اہم اندورنی اعضا کے آس پاس جمع ہونےوالی چربی صحت پر بھی اثر انداز ہوتی ہے، جلد کی چربی کے مقابلے میں آنت پر چربی زیادہ تیزی سے بنتی ہے اور اسی رفتار سے کم بھی ہوتی ہے، بڑھتا ہوا پیٹ کئی مہلک امراض جیسے امراض قلب، بلڈ پریشر، ٹائپ…
مزید پڑھیں
image

 ایک نئے مطالعے سے ثابت ہوا ہے کہ تنہا رہنے سے انسانی خلیات ( سیلز) کی سطح پر غیر معمولی تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں جو مختلف امراض کی وجہ بنتی ہے اور اس سے اوسط زندگی پر بھی منفی اثر ہوتا ہے۔ امریکا میں یونیورسٹی آف کیلیفورنیا اور یونیورسٹی آف…
مزید پڑھیں
image

جامن کا شمار موسم گرما کے انتہائی مفید پھلوں میں ہوتا ہے۔ یہ ایک چھوٹا سا پھل ہے لیکن اس کے فائدے بے شمار ہیں اسی لئے اس کے کھانے کی خاص تائید کی جاتی ہے۔ اور صرف جامن ہی نہیں بلکہ جامن کی گھٹلیاں اور پتے بھی بہت فائدہ…
مزید پڑھیں
image

سبزیوں، پھلوں، مختلف جڑی بوٹیوں اور پودوں میں اللہ تعالیٰ نے بے پناہ فوائد پنہاں رکھے ہیں اور ان پر ریسرچ کرنے والے افراد روز ان کے حیرت انگیز فوائد سے متعلق آگاہ کرتے نظر آتے ہیں۔ ایسی ہی ایک سبزی کریلا بھی ہے جس کا جوس پینے سے آپ…
مزید پڑھیں
image

ایک گلاس پانی اور ایک چمچہ چینی کا گھریلو شربت انرجی ڈرنک سے بہتر ہے. جسم کو فوری طور پر توانائی فراہم کرنے والا یہ گھریلو مشروب نہایت مفید ہے۔  ماہرین غذائیات کے مطابق  نڈھال اور نحیف جسم کو توانائی کی فراہمی کےلیے ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی…
مزید پڑھیں
image

ناریل قدرت کی طرف سے انسانوں کو دیا ہوا ایسا تحفہ ہے جس کے بے شمار فائدے ہیں ناریل کو ایسے ہی کھایا جائے یا اس کا پانی پیا جائے دونوں ہی صورتوں میں ناریل انسان کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ ہرے یا کچے ناریل کے پانی میں وٹامن سی،  فائبر…
مزید پڑھیں
image

 لندن  اب سے 60 سال قبل سدا بہار کے پودے میں ضد سرطان جزو دریافت ہوا تھا لیکن اب اس راز سے بھی پردہ اٹھایا گیا کہ آخر اس پھول میں یہ مرکبات کیونکر پیدا ہوتے ہیں؟ ماہرین کے مطابق مڈغاسکر پیری ونکل یا روز پیری ونکل سدا بہار پھول…
مزید پڑھیں
image

ماہر امراض قلب نے کہا ہے کہ زیادہ غصہ اور ہر وقت تیزی اور دبائو میں رہنا دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے، مشروبات ، چائے و کافی کے زیادہ استعمال اور سگریٹ سے پرہیز کیا جائے۔ روزانہ واک کو معمول بنایا جائے۔ قائد اعظم گولڈ میڈل، بینظیر بھٹو…
مزید پڑھیں
image

اگر کوئی شخص پھل اور سبزیوں کا زیادہ استعمال کرتا ہے تو اول اس میں دمے سے متاثر ہونے کا خطرہ بہت کم رہ جاتا ہے اور دوم متاثر ہونے کے بعد بھی اس کی شدت میں اضافہ نہیں ہوتا۔ ایک سائنسی مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ…
مزید پڑھیں
image

نیویارک  سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ اگر میاں بیوی دونوں ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہوں تو شوگر لیول زیادہ بہتر طریقے سے کنٹرول کر پاتے ہیں تاہم اگر کسی ایک کو ذیابیطس ہو تو شوگر کنٹرول کرنے کا عمل کم ہوجاتا ہے۔ سائنسی اور تحقیقی جریدے اینلز…
مزید پڑھیں
image

ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ملٹی وٹامنز دل کی صحت کیلئے کچھ نہیں کرتے اور نہ ہی دل کے دوروں سے بچاتے ہیں۔ برمنگھم میں الاباما یونیورسٹی کے محققین نے 12 سال تک 2 ہزار لوگوں کے ڈیٹا کا جائزہ لیا تو انہیں پتہ چلا کہ سپلیمنٹس…
مزید پڑھیں
image

سرسوں کا تیل وہ چیز ہے جو پاکستان اور بھارت میں بہت عام استعمال ہوتی ہے، بیشتر افراد اسے کھانا پکانے کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں، جبکہ سر کی مالش اور دیگر مقاصد کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ مگر کیا آپ اس سستے اور آسانی سے…
مزید پڑھیں
image

 انار وہ خوش ذائقہ اور خوبصورت پھل ہے جس کے متعلق تازہ انکشاف ہوا ، کہ یہ دل کے امراض میں مفید ہونے کے ساتھ ساتھ کئی اقسام کے کینسر کے پھیلائو کو روکنے میں بھی بہت مفید ہے۔ ابتدائی تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ انار کے اجزا اور…
مزید پڑھیں
image

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ہلدی پائوڈر میں موجود ایک کیمیکل کینسر سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ سائنس دانوں نے بتایا کہ ہلدی میں موجود  کرکمن، جو ہلدی پائوڈر کو زرد رنگ دیتا ہے، چھاتی اور خون کے سرطان کی رسولیوں کی نشو نما سست کر سکتا…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟