20 نومبر 2018
تازہ ترین
خوراک و صحت

برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ اگر آپ مچھلی کے تیل کے کیپسول اس ارادے سے کھاتے ہیں کہ اس سے دل کی صحت بہتر ہوگی تو آپ غلط ہیں۔ اس سے بہتر ہے کہ یہ پیسے سبزیوں پر خرچ کریں۔ برطانیہ سے…
مزید پڑھیں
image

ذیابیطس  ٹائپ 2 کے مریضوں کو اکثر خون میں شوگر کی سطح کو کم رکھنا پڑتا ہے۔ بلڈ شوگر کی سطح کو زیادہ رہنے دینا سنجیدہ نوعیت کی جان لیوا صورتحال جیسے کہ کوما یا پانی کا خشک ہوجانا، کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسی صورت میں  ایک غذا ایسی…
مزید پڑھیں
image

 ملیریا اور پرانے بخاروں میں جب مریض کو کمزوری کے ساتھ ہر وقت پیاس لگتی ہے تو انار کا جوس بہترین علاج ہے، بخار کی حالت میں چھلکے سمیت انار کا جوس شہد میں ملاکر نہار منہ پینا بے حد مفید ہے، اس کے علاوہ یہ جوس پیٹ کی تمام…
مزید پڑھیں
image

پیٹ کے اہم اندورنی اعضا کے آس پاس جمع ہونےوالی چربی صحت پر بھی اثر انداز ہوتی ہے، جلد کی چربی کے مقابلے میں آنت پر چربی زیادہ تیزی سے بنتی ہے اور اسی رفتار سے کم بھی ہوتی ہے، بڑھتا ہوا پیٹ کئی مہلک امراض جیسے امراض قلب، بلڈ پریشر، ٹائپ…
مزید پڑھیں
image

 ایک نئے مطالعے سے ثابت ہوا ہے کہ تنہا رہنے سے انسانی خلیات ( سیلز) کی سطح پر غیر معمولی تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں جو مختلف امراض کی وجہ بنتی ہے اور اس سے اوسط زندگی پر بھی منفی اثر ہوتا ہے۔ امریکا میں یونیورسٹی آف کیلیفورنیا اور یونیورسٹی آف…
مزید پڑھیں
image

جامن کا شمار موسم گرما کے انتہائی مفید پھلوں میں ہوتا ہے۔ یہ ایک چھوٹا سا پھل ہے لیکن اس کے فائدے بے شمار ہیں اسی لئے اس کے کھانے کی خاص تائید کی جاتی ہے۔ اور صرف جامن ہی نہیں بلکہ جامن کی گھٹلیاں اور پتے بھی بہت فائدہ…
مزید پڑھیں
image

سبزیوں، پھلوں، مختلف جڑی بوٹیوں اور پودوں میں اللہ تعالیٰ نے بے پناہ فوائد پنہاں رکھے ہیں اور ان پر ریسرچ کرنے والے افراد روز ان کے حیرت انگیز فوائد سے متعلق آگاہ کرتے نظر آتے ہیں۔ ایسی ہی ایک سبزی کریلا بھی ہے جس کا جوس پینے سے آپ…
مزید پڑھیں
image

ایک گلاس پانی اور ایک چمچہ چینی کا گھریلو شربت انرجی ڈرنک سے بہتر ہے. جسم کو فوری طور پر توانائی فراہم کرنے والا یہ گھریلو مشروب نہایت مفید ہے۔  ماہرین غذائیات کے مطابق  نڈھال اور نحیف جسم کو توانائی کی فراہمی کےلیے ایک گلاس پانی میں ایک چمچہ چینی…
مزید پڑھیں
image

ناریل قدرت کی طرف سے انسانوں کو دیا ہوا ایسا تحفہ ہے جس کے بے شمار فائدے ہیں ناریل کو ایسے ہی کھایا جائے یا اس کا پانی پیا جائے دونوں ہی صورتوں میں ناریل انسان کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ ہرے یا کچے ناریل کے پانی میں وٹامن سی،  فائبر…
مزید پڑھیں
image

 لندن  اب سے 60 سال قبل سدا بہار کے پودے میں ضد سرطان جزو دریافت ہوا تھا لیکن اب اس راز سے بھی پردہ اٹھایا گیا کہ آخر اس پھول میں یہ مرکبات کیونکر پیدا ہوتے ہیں؟ ماہرین کے مطابق مڈغاسکر پیری ونکل یا روز پیری ونکل سدا بہار پھول…
مزید پڑھیں
image

ماہر امراض قلب نے کہا ہے کہ زیادہ غصہ اور ہر وقت تیزی اور دبائو میں رہنا دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے، مشروبات ، چائے و کافی کے زیادہ استعمال اور سگریٹ سے پرہیز کیا جائے۔ روزانہ واک کو معمول بنایا جائے۔ قائد اعظم گولڈ میڈل، بینظیر بھٹو…
مزید پڑھیں
image

اگر کوئی شخص پھل اور سبزیوں کا زیادہ استعمال کرتا ہے تو اول اس میں دمے سے متاثر ہونے کا خطرہ بہت کم رہ جاتا ہے اور دوم متاثر ہونے کے بعد بھی اس کی شدت میں اضافہ نہیں ہوتا۔ ایک سائنسی مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ…
مزید پڑھیں
image

نیویارک  سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ اگر میاں بیوی دونوں ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہوں تو شوگر لیول زیادہ بہتر طریقے سے کنٹرول کر پاتے ہیں تاہم اگر کسی ایک کو ذیابیطس ہو تو شوگر کنٹرول کرنے کا عمل کم ہوجاتا ہے۔ سائنسی اور تحقیقی جریدے اینلز…
مزید پڑھیں
image

ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ملٹی وٹامنز دل کی صحت کیلئے کچھ نہیں کرتے اور نہ ہی دل کے دوروں سے بچاتے ہیں۔ برمنگھم میں الاباما یونیورسٹی کے محققین نے 12 سال تک 2 ہزار لوگوں کے ڈیٹا کا جائزہ لیا تو انہیں پتہ چلا کہ سپلیمنٹس…
مزید پڑھیں
image

سرسوں کا تیل وہ چیز ہے جو پاکستان اور بھارت میں بہت عام استعمال ہوتی ہے، بیشتر افراد اسے کھانا پکانے کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں، جبکہ سر کی مالش اور دیگر مقاصد کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ مگر کیا آپ اس سستے اور آسانی سے…
مزید پڑھیں
image

 انار وہ خوش ذائقہ اور خوبصورت پھل ہے جس کے متعلق تازہ انکشاف ہوا ، کہ یہ دل کے امراض میں مفید ہونے کے ساتھ ساتھ کئی اقسام کے کینسر کے پھیلائو کو روکنے میں بھی بہت مفید ہے۔ ابتدائی تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ انار کے اجزا اور…
مزید پڑھیں
image

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ہلدی پائوڈر میں موجود ایک کیمیکل کینسر سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ سائنس دانوں نے بتایا کہ ہلدی میں موجود  کرکمن، جو ہلدی پائوڈر کو زرد رنگ دیتا ہے، چھاتی اور خون کے سرطان کی رسولیوں کی نشو نما سست کر سکتا…
مزید پڑھیں
image

ایک تازہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ باقاعدگی سے نارنجیاں کھانے والے افراد آگے چل کر اندھے پن کی وجہ بننے والی سب سے عام بیماری  میکیولر ڈی جنریشن سے محفوظ رہتے ہیں۔ سائنسدانوں نے یہ بات 15 سال کے طویل مطالعے کے بعد کہی ہے۔ یہ تحقیق آسٹریلیا…
مزید پڑھیں
image

اگر شیرخوار بچوں کو جلد ہی ٹھوس غذا کی طرف لایا جائے تو اس سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں اور نومولود کی نیند بہتر ہوتی ہے۔ امریکی اکادمی برائے اطفال اور برطانوی قومی صحت سروس کے ماہرین نے کہا ہے کہ عموماً چھ ماہ کے بعد مائیں بچوں…
مزید پڑھیں
image

بوسٹن امریکی ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ شدید گرمی کی لہر (ہیٹ ویو) نہ صرف مجموعی انسانی صحت کیلئے شدید خطرناک ہے بلکہ اس کے منفی اثرات دماغ کو بھی کمزور بناتے ہیں اور نوجوانوں میں سیکھنے کی صلاحیت تک متاثر ہوجاتی ہے۔ ہارورڈ ٹی ایچ چین سکول آف…
مزید پڑھیں
image

بالوں کو لمبا کرنے کے ویسے تو بہت نسخے ہیں تاہم اس کا ایک اور آسان گھریلو نسخہ پیاز کا استعمال بھی ہے جو کم خرچ اور زیادہ مشقت والا نہیں۔ قدرتی طور پر پیاز میں کمزور بالوں کو مضبوط بنانے اور انہیں ٹوٹنے سے بچانے کی خصوصیت  پائی جاتی…
مزید پڑھیں
image

کہا جاتا ہے کہ کتاب انسان کی بہترین دوست ہے۔ لیکن تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ کتابوں کا مطالعہ ڈپریشن کم کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتا ہے ۔ ریسرچرز کے مطابق یہ کوئی علاج نہیں، البتہ اس سے ڈپریشن جیسے موذی مرض میں کافی حد تک…
مزید پڑھیں
image

انگریزی زبان کی ایک مشہور کہاوت کے مطابق روزانہ ایک سیب کھانے سے انسان کو ڈاکٹر یا علاج کی ضرورت نہیں پڑتی۔ یہ بات بلاشبہ درست ہے کیونکہ سیب دنیا کا وہ واحد پھل ہے جو صحت اور غذائیت سے بھرپور ہے۔ سیب دس فیصد یا اس سے زائد کی…
مزید پڑھیں
image

جسم میں فائبر ٹشو یا سکار ٹشو قدرتی طور پر جلد سے زخم کا نشان ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ گہرے زخموں کا نشان جاتے جاتے کافی وقت لگتا ہے اور اس کے لئے صبر اور تحمل سے کام لینا پڑتا ہے۔ لیکن کچھ طریقے ایسے ہیں جس سے…
مزید پڑھیں
image

آج کل بہت سے لوگ خطرناک سر درد سے پریشان نظر آتے ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ یہ نہ صرف تکلیف دہ ہوتا ہے بلکہ ہمارے خوشی سے بھرے حسین لمحوں کو بھی بے مزہ کر دیتا ہے۔ بہت سے افراد سر درد سے چھٹکارہ حاصل کرنے…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟