13 نومبر 2018
خوراک و صحت

 ایک نئے سروے سے انکشاف ہوا ہے کہ وزن کم کرنے سے ٹائپ ٹو ذیابیطس کو روکا جاسکتا ہے، ماہرین اس انکشاف کے بعد پورے معاملے کو سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ٹائپ ون ذیابیطس میں لبلبہ انسولین نہیں بنا پاتا اور اس کے لئے انسولین کے ٹیکے لگانے…
مزید پڑھیں
image

 ذیابیطس کے معالجین نے ایک سروے کے بعد کہا ہے کہ اگر شوگر کے مریض آلو اور چاول کی جگہ دالیں کھائیں تو اس سے خون میں شکر کی مقدار کو بہت حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔ یونیورسٹی آف گیلف کے ماہرین نے کہا ہے کہ اگر آلو چاول…
مزید پڑھیں
image

ماہرین صحت کے مطابق شہد کی مکھی کے ڈنگ میں موجود زہر کئی بیماریوں سے نجات کا باعث بنتا ہے۔ امریکا میں ہونے والی تحقیق کے مطابق شہد کی مکھی کے ڈنگ سے ہڈیوں اور اعصاب کی بیماریاں ختم ہو جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ شہد کی مکھی کا ڈنک…
مزید پڑھیں
image

بھنڈی کھانے کے بے شمار فائدے ہیں کیونکہ یہ ایک ایسی سبزی ہے جس میں لیس موجود ہوتا ہے، یہ لیس ہڈیوں کو تقویت بخشتا ہے۔ جوڑوں کے درد میں بھنڈی کو بے حد فائدہ مند مانا جاتا ہے، ساتھ ہی ماہرین اور ڈاکٹرز اس کے استعمال کا مشورہ بھی…
مزید پڑھیں
image

وٹامن بی ٹو  ہمارے جسم میں موجود 8 بی وٹامنز میں سے ایک اہم وٹامن مانا جاتا ہے۔ وٹامن بی ٹو کا کام جسم میں صحت مند بلڈ سیلز  بنانا ہے جو آنکھوں اور جلد کو بہتر بنانے میں مددگار ہیں جبکہ انرجی لیول کو بھی بڑھاتا ہے۔ یہ میٹابولزم…
مزید پڑھیں
image

  ایک تحقیق کے مطابق ادرک اور اس سے بنی چائے کے بے شمار فائدوں میں سے ایک اہم فائدہ سامنے آیا ہے جس میں کہا گیا ہے کہ یہ سانس اور منہ کی بدبو دور کرنے میں انتہائی لاجواب ہے۔ادرک میں پایا جانے والا ایک…
مزید پڑھیں
image

آج کل ادھیڑ عمری یا درمیانی عمر میں ہونے والی اموات کی شرح بڑھتی جا رہی ہے، جس کی زیادہ تر وجہ دل کا دورہ اور فالج جیسی جان لیوا بیماریاں ہیں۔ لیکن آسٹریلیا میں ہونے والی ایک تحقیق میں اس خطرے کو ٹالنے کیلئے ایک آسان عادت اپنانے کا…
مزید پڑھیں
image

ذیابیطس سے نمٹنے اور قابو کرنے کیلئے غذا کے حوالے سے بہت زیادہ احتیاط کرنا پڑتی ہے اور اسے کنٹرول کرنا بظاہر ناممکن لگتا ہے۔ مگر ایک قدیم چینی طریقہ کار اس لاعلاج مرض کو روکنے کا ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک رپورٹ کے مطابق آم کے درخت کے پتے…
مزید پڑھیں
image

امریکی ماہرین صحت نے کہا ہے کہ چیری کا ا ستعمال مختلف امراض سے بچاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق چیری یادداشت کو بہتر بنانے کے ساتھ اچھی نیند بھی لاتی ہے۔ ماہرین کے مطابق چیری ریشہ دار پھل ہے، جو ہمارے ہضم کے نظام کو فعال رکھتا ہے اور کھائی…
مزید پڑھیں
image

انڈونیشیا کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ لونگ مسوڑھوں کی خرابی، دانتوں پر جمے میل کو کم کرنے، کینسر اور ذیابیطس سمیت متعدد امراض کا علاج بھی ہے۔ جگارتہ سٹیٹ یونیورسٹی کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ لونگ قدرتی طورپر کئی اہم…
مزید پڑھیں
image

 امریکی  ماہرین نے کہا ہے کہ ابالے بغیر دودھ پینے سے پیٹ کے امراض کا خطرہ96فیصد تک بڑھ جاتاہے۔ یونیورسٹی آف پنسلوانیا کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جانب سے کی گئی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کچا دودھ پینا صحت کیلئے تباہ کن ثابت ہوسکتا ہے، ابال…
مزید پڑھیں
image

پپیتا موسم گرما کا ایک نہایت مفید پھل ہے، اسے کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے، کچھ لوگ اسے سلاد کے طورپر استعمال کرتے ہیں، کچھ کھانے کے بعد پپیتے کو کھانا پسند کرتے ہیں اور کچھ کو اس کا جوس بنا کر پیتے ہیں اس کے علاوہ اس…
مزید پڑھیں
image

ہائی بلڈ پریشر کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے ۔ اس کا سبب بننے والا سب سے بڑا عنصر کولیسٹرول ہوتا ہے۔ کولیسٹرول ایک نرم اور ملائم مادہ ہے جس کی متعین مقدار انسانی صحت کیلئے فائدہ مند ہوتی ہے مگر بڑھا ہوا کولیسٹرول خون کی نالیوں یا شریانوں…
مزید پڑھیں
image

ماہرین صحت کے مطابق انسانی جسم میں پروٹین کی حد سے زیادہ مقدار صحت کے لئے خطرناک ہے۔ طبی تحقیق میں یہ انتباہ سامنے آیا ہے کہ بہت زیادہ پروٹین کا استعمال درمیانی عمر کے افراد میں دل کے دورے کا خطرہ 33 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ ماہرین نے…
مزید پڑھیں
image

غذائی و طبی ماہرین کے مطابق لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس ، انقلابی مرکب ایلیسن ، ڈائلل ڈائی سلفائیڈ اور دیگر اہم اجزا پائے جاتے ہیں۔ اس میں پائے جانے والے سلفر مرکبات غذا کے ساتھ ہضم ہوکر جسم پر اپنے اہم اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اس میں کیلوریز کی مقدار…
مزید پڑھیں
image

ہلدی میں موجود مرکب سرکیومن سبز موتیا (گلوکوما) کی روک تھام میں بھی موثر ہے اور برطانوی ماہرین نے اسے متاثرہ مقام تک پہنچانے کا ایک نیا طریقہ بھی ڈھونڈا ہے۔ گلوکوما میں آنکھ میں مائع بھرنے سے آنکھ کو دماغ سے جوڑنے والے قدرتی اعصاب تیزی سے تباہ ہوتے…
مزید پڑھیں
image

بلڈ پریشر کو معمول پر محدود رکھنے سے دماغی صلاحیت اور یادداشت میں کمی کا خدشہ 19 فیصد اور ڈیمنشیا کا خطرہ 15 فیصد تک کم ہوجاتا ہے شکاگو میں الزائیمر پر سالانہ کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے الزائیمر ایسوسی ایشن سے وابستہ پروفیسر ہیدر سنائڈر نے کہا کہ ان…
مزید پڑھیں
image

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ بعض آئرن سپلیمنٹس کا زیادہ استعمال بڑی آنت کے سرطان کا باعث بن سکتا ہے۔ چالمر یونیورسٹی آف ٹیکنالوجی کے ماہرین نے کہا ہے کہ آئرن سپلیمنٹ کے دو مرکبات فیریک سائیٹریٹ اور فیریک ای ڈی ٹی اے اکثر و بیشتر ان آئرن  سپلیمنٹس…
مزید پڑھیں
image

فطری مناظر اور سبزہ اپنے اندر زبردست شفائی قوت رکھتے ہیں۔ اگر خالی جگہوں پر کوڑا کرکٹ صاف کرکے وہاں درخت اور سبزہ اگا دیئے جائیں تو اس سے وہاں رہنے والے افراد کے ڈپریشن میں کمی ہوتی ہے اور ان کی مسرتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ سبزہ اور ذہنی…
مزید پڑھیں
image

گنے کے رس کا استعمال ویسے تو عام طور پر گرمیوں میں زیادہ ہوتا ہے ، اس کے بے شمار فوائد ہیں جو آپ کو جان کر کافی حیرانی بھی ہوگی اور آپ یقیناََ اس کا استعمال بھی شروع کر دیں گے۔ گنا انسان کی زندگی میں بڑی اہمیت کا…
مزید پڑھیں
image

امریکہ کے طبی ماہرین نے کہا ہے کہ روزانہ سورج کی روشنی لینے والے افراد کے جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار بڑھتی ہے جو شوگر ٟذیابیطسٞ کے مرض کو روکنے میں مددگار ہے۔ غیرملکی میڈیا کے مطابق امریکہ کی سیل یونیورسٹی کے ماہرین نے ذیابیطس کے مرض کی روک…
مزید پڑھیں
image

برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ اگر آپ مچھلی کے تیل کے کیپسول اس ارادے سے کھاتے ہیں کہ اس سے دل کی صحت بہتر ہوگی تو آپ غلط ہیں۔ اس سے بہتر ہے کہ یہ پیسے سبزیوں پر خرچ کریں۔ برطانیہ سے…
مزید پڑھیں
image

ذیابیطس  ٹائپ 2 کے مریضوں کو اکثر خون میں شوگر کی سطح کو کم رکھنا پڑتا ہے۔ بلڈ شوگر کی سطح کو زیادہ رہنے دینا سنجیدہ نوعیت کی جان لیوا صورتحال جیسے کہ کوما یا پانی کا خشک ہوجانا، کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسی صورت میں  ایک غذا ایسی…
مزید پڑھیں
image

 ملیریا اور پرانے بخاروں میں جب مریض کو کمزوری کے ساتھ ہر وقت پیاس لگتی ہے تو انار کا جوس بہترین علاج ہے، بخار کی حالت میں چھلکے سمیت انار کا جوس شہد میں ملاکر نہار منہ پینا بے حد مفید ہے، اس کے علاوہ یہ جوس پیٹ کی تمام…
مزید پڑھیں
image

پیٹ کے اہم اندورنی اعضا کے آس پاس جمع ہونےوالی چربی صحت پر بھی اثر انداز ہوتی ہے، جلد کی چربی کے مقابلے میں آنت پر چربی زیادہ تیزی سے بنتی ہے اور اسی رفتار سے کم بھی ہوتی ہے، بڑھتا ہوا پیٹ کئی مہلک امراض جیسے امراض قلب، بلڈ پریشر، ٹائپ…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟