23 مئی 2019
تازہ ترین
خوراک وصحت

اگر آپ میٹھے اور سوڈے والے مشروبات کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو جان لیجئے کہ آپ میں پھیپھڑوں کے دائمی امراض کا خدشہ بڑھ جاتا ہے۔ امریکن کلینیکل جنرل کی تحقیق کے مطابق میٹھے مشروبات کا زیادہ استعمال صحت پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے، کچھ مشروبات کا استعمال…
مزید پڑھیں
image

 دارچینی کے درخت کو شفا کا خزانہ کہا جاتا ہے اور اس کے جادوئی درخت کے پتے، پودے، پھول، تنا اور چھال سب ہی طبی خواص کے حامل ہوتے ہیں اور یہ کئی امراض سے محفوظ رکھنے کی بھرپور صلاحیت رکھتا ہے۔ اس میں ضد سرطان، ذیابیطس کے خلاف اور…
مزید پڑھیں
image

امریکہ کی سارلینڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ دوپہر کو 45 منٹ تک کی نیند یا قیلولہ معلومات کا ذخیرہ ذہن میں برقرار رکھنے اور اسے دوبارہ یاد کرنے میں مدد دیتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ نیند کے دوران دماغی سرگرمیاں نئی معلومات کو محفوظ…
مزید پڑھیں
image

سینے کی جکڑن، گلے کی سوزش اور خشک کھانسی آج کل بہت زیادہ پھیلی ہوئی ہے جس کی شکایت اکثر لوگ کرتے دکھائی دے رہے ہیں۔  بظاہر یہ عام ہونے والی بیماریاں ہیں لیکن ان کے ہوتے ہی مشکلات کی ایک لائن لگ جاتی ہے جن میں کھانا نہ کھانے…
مزید پڑھیں
image

زعفران ایسی غیر معمولی اور پر اثر بوٹی ہے جس کا استعمال سیکڑوں انداز میں کیا جاتا ہے جس سے ہزاروں فوائد حاصل کئے جاتے ہیں، گرم اور خشک مزاج رکھنے والی اس بوٹی کا پودا پیاز سے مشابہت رکھتا ہے۔ زعفران  سردی کا بہترین اور شافی علاج ہے اس…
مزید پڑھیں
image

موٹاپا آج کے دور میں ایک انتہائی عام مرض بن چکا ہے، اگر آپ اپنے اردگرد نظر دوڑائیں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ ہر دوسرا یا تیسرا فرد ہی اس بیماری میں مبتلا ہے۔ موٹاپے کو تمام بیماریوں کی جڑ بھی کہا جاتا ہے لیکن آج ہم آپ کو…
مزید پڑھیں
image

قدرت کی ان گنت نعمتوں میں سے ایک نعمت انگور بھی ہے، انگور کو اس کی اصل حالت میں کھانے کے بے حد فائدے ہیں لیکن اگر اسے سکھا کر کشمش بنا لیا جائے تو یہ دوا کا کام بھی سرانجام دیتا ہے۔ اس میں فائبر کی وافر مقدار کے…
مزید پڑھیں
image

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ ہفتے میں دو بار مچھلی کا استعمال کریں اور عارضہ قلب سے نجات پائیں۔ اکثر افراد ذہنی دبائو، پریشانی اور بلڈ پریشر کے باعث عارضہ قلب میں مبتلا ہوجاتے ہیں لیکن امریکی ماہرین نے عارضہ قلب سے بچنے اور دل کو تندرست رکھنے کا…
مزید پڑھیں
image

ذیابطیس ایک ایسا مرض ہے، جس کے مریض اسی پریشانی کا شکار رہتے ہیں کہ کون سی غذائیں کھائیں اور کون سی نہیں۔ ذیابطیس کے مریضوں کے لئے میوہ جات کے استعمال پر طبی ماہرین کی رائے مختلف نظر آتی ہے۔  کینیڈا کی ٹورنٹو یونیورسٹی کے ریسرچرز کی ایک تحقیق…
مزید پڑھیں
image

خواتین میں خوبصورت نظر  آنے کی خواہش زیادہ پائی جاتی ہے۔ جلد کی خوبصورتی کو نکھارنے او راس کی حفاظت کے لئے بیوٹی پراڈکٹس کے استعمال سے انکار ممکن نہیں، تاہم خوبصورتی کے لئے خواتین کو بیوٹی پراڈکٹس کے ساتھ  ایسی غذائیں بھی استعمال کرنی چاہئیں، جو ان کے حسن…
مزید پڑھیں
image

خوبصورت نظر آنا ہر انسان کی فطری خواہش ہوتی ہے۔ خواتین کو ایسی غذائیں استعمال کرنی چاہئیں، جو ان کے حسن اور خوبصورتی کو مزید نکھار سکتی ہیں۔  غذائوں کا چہرے کو خوبصورت اور شاداب بنانے میں اہم کردار ہوتا ہے۔ شملہ مرچ میں وٹامن سی اور فولاد کی بڑی…
مزید پڑھیں
image

موٹاپا آج کل ایک انتہائی اہم مسئلہ بنتا جا رہا ہے  اور موٹاپا لاتعداد بیماریوں کا مجموعہ ہے۔  اگر ہر 2 گھنٹے بعد انسان معمولی خوراک لے اور ناشتہ پابندی سے کرے تو اس مہلک ترین بیماری سے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے۔ محدود خوراک  سے مراد ایک سیب یا…
مزید پڑھیں
image

ماہرین نے ایک دلچسپ انکشاف کیا ہے کہ اگر بلڈ پریشر کے مریض ورزش، تیراکی، وزن اٹھانے یا پیدل چلنے کو اپنی عادت بنائیں تو اس کا اثر عین دواؤں جیسا ہوتا ہے۔ تاہم ماہرین نے یہ ضرور کہا ہے کہ وہ ورزش کے ساتھ ساتھ دوائیں کھانے کو ترک…
مزید پڑھیں
image

 ٹائپ ٹو ذیابیطس، شوگر کے مرض کی سب سے عام قسم ہے اور پورے جسم پر اس کے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔  ماہرین نے پہلی مرتبہ ایک طویل سروے میں ٹائپ ٹو ذیابیطس اور دماغی انحطاط کے درمیان ایک تعلق دریافت کیا ہے۔ یورپی ذیابیطس تنظیم کی اشاعت ڈایبیٹائلوجیا میں…
مزید پڑھیں
image

جاپان اور امریکا کے ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ اگر کسی شخص کے جسم میں موجود، قدرتی جسمانی گھڑی درست طور پر کام کرنے کے قابل نہ رہے تو وہ موٹاپے سے لے کر کینسر تک، مختلف اقسام کی بیماریوں میں مبتلا ہوسکتا ہے۔واضح رہے کہ کم و بیش…
مزید پڑھیں
image

بالوں کا گرنا شدید پریشانی اور تکلیف کا باعث بنتا ہے ۔ آلودگی ، سٹریس اور صاف پانی کی عدم فراہمی بالوں کے گرنے کے اہم وجوہات ہیں ۔ اس کے  ساتھ مختلف عناصر مثلاً متوازن غذا کی کمی ، جلد پر الرجی ، ہارمونز کا عدم توازن ، بالوں…
مزید پڑھیں
image

موسم سرما کی آمد کے ساتھ ٹھنڈ بھی بڑھنے لگی ہے اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس سرد موسم میں ہاتھ پیر بہت ٹھنڈے اور سن ہونے کی شکایت ہو۔ اگر ایسا ہے تو یہ ایک سنگین مرض کی علامت ہوسکتی ہے۔ برطانیہ میں وائٹیلی کلینک کے زیر انتظام…
مزید پڑھیں
image

سونف کو زمانہ قدیم سے طبی لحاظ سے صحت کیلئے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے جو  متعدد امراض کی روک تھام میں مدد دے سکتی ہے۔ اسے خام شکل میں کھایا جائے یا چائے کی صورت میں فائدہ ہر بار ہوتا ہے۔ سونف میں موجود آئل کو ادویات میں بھی…
مزید پڑھیں
image

بواسیرایک اذیت ناک، نامراد اور تکلیف دہ بیماری ہے، یہ بڑی آنت اور مقعد کی سوزش کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہے۔ عوام الناس میں عام طور پر بواسیر کی تین اقسام بادی، خونی اور مہکوں والی سمجھی جاتی ہیں حالانکہ بواسیر کے یہ تین مختلف درجے ہوتے ہیں جو…
مزید پڑھیں
image

سیب کا استعمال انسانی صحت کے لئے بیحد مفید ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سیب میں فائبر کثیر مقدار میں پایا جاتا ہے، اس کے علاوہ اس میں شامل کئی اہم وٹامنز، منرلز اور دیگر غذائی اجزا انسان کو ہر طرح کی بیماری سے دور رکھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔…
مزید پڑھیں
image

سائنس دان شکر کی ایک قسم مینوز سے پھیپھڑوں، لبلبے اور جلد کے کینسر کا علاج کرنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔ سائنسی جریدے نیچرل میں شائع ہونے والے مقالے میں انکشاف کیا گیا ہے کہ شکر کی ایک قسم ڈی مینوز میں کینسر کے خلیات کے خلاف سخت مزاحمت دیکھنے…
مزید پڑھیں
image

ناشپاتی ایک ایسا پھل ہے جو سیب کا سستا متبادل خیال کیا جاتا ہے۔ اس کا درخت بیج سے پیدا نہیں ہوتا بلکہ اس کی جڑوں سے نئی کونپلیں پھوٹتی ہیں جنہیں پیوند کیا جاتا ہے۔ ایک ناشپاتی روز کھانا مختلف امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ فائبر، پوٹاشیم…
مزید پڑھیں
image

ہم میں سے اکثر افراد اپنی خوراک کا دھیان نہیں رکھتے اور دن بھر میں طرح طرح کی مصالحہ دار اشیا استعمال کرتے ہیں، اس کی وجہ سے ہمارے جسم میں حراروں کی تعداد میں اضافہ، میٹابولزم سست روی کا شکار اور زہریلا مواد جمع ہوجاتا ہے، یہ صورتحال انسانی…
مزید پڑھیں
image

ماہرین کے مطابق نیند کی کمی آپ پر ہر طرح کے منفی اثرات مرتب کرتی ہے ۔ ایک تحقیق کے مطابق نیند کی کمی آپ کو تھکن کا شکار کر سکتی ہے جس کے بعد آپ چڑچڑے پن کا شکار ہوجائیں گے اور صحیح سے اپنے روزمرہ کے کام سرانجام…
مزید پڑھیں
image

کینوہر سال سردیوں کے موسم میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والا پھل ہے۔ کینو کا ترش ذائقہ کیلوریز میں کم اور غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے جبکہ اس میں موجود وٹامنز اسے بہترین پھل بناتے ہیں۔ قدرت کا یہ عظیم پھل ان گنت اجزا سے مالا مال ہے،…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟