20 جنوری 2019
تازہ ترین
خوراک و صحت

 ماہرین کا کہنا ہے کہ روز ایک سیب کھانے سےجسم صحت اور تندرست رہتا ہے۔سیب ایک ہی وقت، تحلیل ہونے والے اور حل نہ ہونے والے فائبر حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔ تحلیل ہونے والے فائبر خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، جو…
مزید پڑھیں
image

دوائوں کی بجائے قدرتی غذائیں کا استعمال مفید اعصابی تنأ، تھکاوٹ اور بے خوابی دور ہو کر مکمل سکون حاصل ہو جاتا ہے۔اور کسی وٹامن کی ضرورت نہیں رہتی ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ روگ بن کر رہ گئی ہے ،اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں تاہم جسمانی ورزشیں نہ…
مزید پڑھیں
image

 سعودی عرب کی خاتون ڈاکٹر نے کھجوروں سے کینسر کا علاج دریافت کر لیا ۔ مدینہ منورہ کی طیبہ یونیورسٹی کی فیکلٹی آف سائنس کی استاد ڈاکٹر نجلا سعد الرداوی نے کھجوروں سے کینسر کا علاج دریافت کیا ہے ۔ ڈاکٹر نجلائ کو کنگ عبدالعزیز سٹی برائے سائنس و ٹیکنالوجی…
مزید پڑھیں
image

  یونیورسٹی کالج لندن کے ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جو لوگ زیادہ میٹھا کھانے کے عادی ہوتے ہیں وہ اوسط اور کم مقدار میں میٹھا کھانے والوں کے مقابلے میں زیادہ اداس رہتے ہیں۔ ماضی میں بھی اس حوالے سے مختلف تحقیقات کی جاچکی ہیں جن میں شکر…
مزید پڑھیں
image

سائنس دانوں نے نئے اعضا اگانے والی پیوند بنا لی، اس اہم ٹیکنالوجی کو ٹشو نینوٹرانسفیکشن (ٹی این ٹی) کا نام دیا گیا ہے۔ اسے جلد کے متاثرہ مقام پر چند سیکنڈ تک لگا کر ہٹا لیا جاتا ہے جو جلد کے خلیات میں جینیاتی کوڈ داخل کرتا ہے جس سے خون…
مزید پڑھیں
image

چہرے کی خوبصورتی  میں دانت بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔دانتوں کی حفاظت بھی بہت ضروری ہے ۔بعض اوقات دانتوں میں ٹھنڈا اور گرم لگنا شروع ہو جاتا ہے۔اس کے لیے ماہرین نے سبز چائے سے علاج متعارف کرایا ہے۔دانتوں کی حفاظتی پرت انیمل دھیرے دھیرے ختم ہو جاتی ہے…
مزید پڑھیں
image

صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ کھانے سے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہو تا ہے اور انسانی جسم میں کئی خطرناک بیماریوں کے خلاف لڑنے کی صلاحیت بہتر ہوتی ہے۔ خالی پیٹ لہسن کھانے سے پیٹ میں موجود بیکٹیریا پیٹ خالی ہونے کہ وجہ سے بہت کمزور ہو جاتا…
مزید پڑھیں
image

  مچھلی کے چارے کے طور پر عام استعمال ہونے والا ایک کیچوا  لگ ورم  اب طب کی دنیا میں انقلاب لا کر ہزاروں لاکھوں افراد کی جان بچا سکتا ہے۔ ڈاکٹر کہتے ہیں کہ طب میں اس کا استعمال خون کی متبادل فراہمی میں مدد فراہم کرے گا۔ اسی…
مزید پڑھیں
image

 نامور  حکیم قاضی ایم اے خالد نے کہا ہے کہ موسم برسات میں  حفظان صحت کا خیال رکھا جائے تو اس موسم کو باعث رحمت بنایا جا سکتا ہے، اس موسم میں گرمی اور رطوبت کی زیادتی کی وجہ سے مضر اور خطرناک جراثیم کی افزائش میں تیزی آجاتی ہے…
مزید پڑھیں
image

      اجوائن  کو زیادہ ترخصوصی ڈشوں میں استعمال کیا جاتا ہے ۔ البتہ اس کے علاوہ بھی اس جڑی بوٹی کے کئی دوسرے استعمال بھی ہیں جنھیں ہم اکثر فراموش کرد یتے ہیں ۔اجوائن نہ صرف سالن کو ذائقہ دیتی ہے بلکہ ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی…
مزید پڑھیں
image

  ماہرین کا کہنا ہے کہ چاکلیٹ کھانے سے دل کی شریانوں کی صحت بہتر رہتی ہے۔ چاکلیٹ کھانے سے ایٹریئل فلبریشن (اے ایف) کا خطرہ کم ہوجاتا ہے جو فالج کی سب سے بڑی وجوہ میں سے ایک ہے۔  اگر کوئی ہفتے میں 3 سے 6 مرتبہ چاکلیٹ کھاتا ہے تو اس…
مزید پڑھیں
image

لانسٹ گلوبل ہیلتھ رپورٹ کے مطابق اگر بہتر انداز میں دنیا کے لوگوں کی بینائی کا علاج نہ ہو سکا تو 2050 تک دنیا میں نا بینا افراد کی تعداد تیس کروڑ ساٹھ لاکھ سے بڑھ کر ایک ارب پندرہ کروڑ تک پہنچ جائے گی۔ طویل عمر نابینا افراد کی…
مزید پڑھیں
image

ماہی پروری کے ماہرین آبی حیات نے کہاہے کہ مچھلی کا گوشت ہیموگلوبن میں اضافہ اور کولیسٹرول میں کمی کا اہم ذریعہ ہے لہٰذا لو گ توانائی کے خزانہ کی حیثیت سے مچھلی کے گوشت کو ترجیح دیں جو انسان کو ڈپریشن سے بھی نجات دلاتاہے ۔ حالیہ تحقیق کے…
مزید پڑھیں
image

پاکستان میں44 فیصد بچے ماں کے دودھ کے بجائے خشک دودھ کے استعمال سے سست نشوونما اور غذائیت کی کمی کا شکار ہیں۔ اقوام متحدہ کی پاکستان میں نمائندہ انجیلا کیرنی نے میڈیا سے گفتگو میں کہا کہ مارکیٹنگ کی عالمی عدالت نے دو سال سے کم عمر بچوں کے…
مزید پڑھیں
image

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق دن بھر میں کافی کے تین کپ پینے سے آپ کی عمر شاید طویل ہو سکتی ہے۔ یہ تحقیق 10 یورپی ملکوں کے پانچ لاکھ افراد پر کی گئی۔ یہ تحقیق جسے دی اینالز آف انٹرنل میڈیسن میں شائع کیا گیا کے مطابق اگر آپ…
مزید پڑھیں
image

لیموں بہت سی خوبیوں کا حامل ہے۔ لیموں میں وٹامن بی، وٹامن سی، پوٹاشیم اور کاربوہائیڈریٹس کے علاوہ صحت بخش روغنیات بھی شامل ہوتے ہیں اور لیموں پانیرس اینٹی آکسیڈینٹ کا کام کرنے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔لیموں پانی میٹابولزم کو بہتر بنا کر آپ کے جسم کو طاقتور بنانے کے…
مزید پڑھیں
image

امریکا کی کارنیل یونیورسٹی کے ماہرین کی تحقیق کے مطابق ایسے لوگ جو ہمیشہ خوش رہتے ہیں ان میں بے چینی کی سطح سب سے کم ہوتی ہے، انسان میں بے چینی میں کمی سے قبل از وقت موت اور شوگر جیسی بیماریوں کے خطرات کم ہوجاتے ہیںجائزے سے یہ…
مزید پڑھیں
image

لندن  ایک برطانوی تحقیق کے مطابق جن خواتین کو مسوڑوں کا عارضہ لا حق ہو تا ہے ان میں کینسر  کی شکایت ہونے کے بہت زیادہ امکانات ہوتے ہیں، جن میں آنت اور سینے کا سرطان اہم ہیں ۔  کیسر ایپی ٹیمولوجی کی تحقیق کے مطابق مسوڑوں کے عارضہ میں…
مزید پڑھیں
image

ادرک بدہضمی سے لے کر جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط بنانے تک یہ  متعدد فوا ئد کاحامل ہے۔ اسے خام کھائیں یا کھانے میں ملا کر استعمال کریں جبکہ اچار کی صورت میں بھی یہ طبی لحاظ سے فائدہ مند ہوتی ہے۔ متلی کی کیفیت کم کرے ادرک کا…
مزید پڑھیں
image

جسم میں سب سے زیادہ حرکت میں رہنے والا حصہ ہماری گردن ہے اس کی بہتر کارکردگی کے لیے ضروری ہے کہ اسے اچھی حالت میں رکھا جائے ۔گردن کے درد کی وجہ سے کاندھے اور آس پاس کے مسلز میں بھی تکلیف ہوتی ہے۔ یہ درد بعض اوقات سردرد…
مزید پڑھیں
image

چینی ماہرین کے مطابق سبز چائے کا بغیر چینی کے استعمال نہ صرف چربی کم کرتا اور دماغی انسولین کو اعتدال میں رکھتا ہے بلکہ اس کے استعمال سے یادداشت بھی بہتر ہوتی ہے۔ نارتھ ویسٹ اے اینڈ ایف یونیورسٹی ینگ لنگ کی ایک تحقیق جو کہ چوہوں کے تین…
مزید پڑھیں
image

وٹامن ڈی کی کمی سے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا امکان دو گنا سے بھی زیادہ تک بڑھا سکتا ہے ۔  ایک اندازے کے مطابق دنیا میں اس ایک ارب افراد وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہیں ، اس دنیا میں قدم رکھنے والے بچے کے بارے میں…
مزید پڑھیں
image

ماہرین کی ٹیم کو پتا چلا کہ مردوں میں میٹھے کھانوں اور مشروبات کے استعمال میں اضافے کے پانچ سال بعد ان میں ڈیپریشن اور خوف و اضطراب کا مرض پیدا ہوا، چینی صرف آپ کے دانتوں کے لیے ہی نقصان دہ نہیں ہے بلکہ وہ آپ کی کمر کی…
مزید پڑھیں
image

چہرے پر دھول مٹی سے کیل مہاسے اور داغ دھبے کی شکایات عام ہیں جس سے چہرہ کی رونق ہلکی پڑ جاتی ہے۔ جِلدی ماہرین کے مطابق چہرے کی حفاظت کے لیے قدرتی اشیاء کا استعمال کرنا زیادہ مفید ہے کیونکہ چہرے کی جلد حساس ہوتی ہے اس لیے کیمیکل…
مزید پڑھیں
image

مرود بہت مفید پھل ہے۔امرود کے درختوں کی جو اقسام تمام دنیا میں پائی جاتی ہیں ،وہ عام طور پر چھوٹے درخت ہوتے ہیں۔جن کے پتے گہرے سبزرنگ کے ہوتے ہیں۔ان کی ساخت چاہے دنیا بھر میں مختلف ہو،مگر پھل ایک ہی طرح کو ہوتا ہے، کچے امرود کو…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟