18 جنوری 2019
خوراک و صحت

ہماری خوراک دماغ کے افعال پر براہ راست اثرانداز ہوتی ہے جن میں سے کچھ نکات ہوسکتا ہے آپ کو چونکا کر رکھ دیں،اگر آپ دماغ کا جائزہ لیں تو معلوم ہوگا کہ بیشتر حصہ چربی پر مشتمل ہے،باقی حصہ گلوکوز، امائنو ایسڈز، پروٹین اور دیگر اجزا سے بنتا ہے،…
مزید پڑھیں
image

  نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ  جنک فوڈز کے حد سے زیادہ استعمال کرنے سے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔ تحقیق کے مطابق ڈاکٹرز نے 90 ہزار خواتین کی خوراک کا جائزہ لیا جو باقاعدگی سے فاسٹ فوڈ استعمال کرتی تھیں اور نتائج میں…
مزید پڑھیں
image

 برطانوی غذائی ماہرین نے کہا ہے کہ سبزیوں کا روزانہ استعمال انسانی جسم کی نشو و نما کےلئے بہت ضروری ہے۔ انسانی خوراک میں سبزیوں کا استعمال 300 سے 350 گرام فی کس روزانہ ہونا چاہیے۔ برطانوی ماہرین کی جدید تحقیق کے مطابق سبزیاں انسانی خوراک کا اہم جزو ہیں…
مزید پڑھیں
image

برطانوی ماہرین نے منرل واٹر بوتلوں کو  دانتوں کی صحت کے لئے خطرہ قرار دے دیا ۔ ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق اب پانی کی بوتلیں بھی خطرہ بن گئی ہیں ۔ اس ضمن میں مشہور و معروف برانڈ کے پانی کی بوتلوں پر تحقیق کی گئی اور ان…
مزید پڑھیں
image

گر آپ اپنے بچوں کو افسردگی سے دور رکھتے ہوئے ان کا دماغ تروتازہ رکھنا چاہتے ہیں اور اس بات کے بھی خواہش مند ہیں کہ بڑھاپے میں وہ دماغی امراض سے محفوظ رہیں تو انہیں باقاعدگی سے اخروٹ کھانے کا عادی بنائیں ۔فرانس کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ…
مزید پڑھیں
image

سر درد ایک ناقابل برداشت تکلیف ہے اور تقریباً ہر شخص کو اکثر اس کا سامنا ہوتا ہے،سر میں درد کی تکلیف بعض اوقات ہاتھ پیروں کو بے جان کر دیتی ہے اور اس کا شکار شخص کچھ بھی کرنے کے قابل نہیں رہتا، یہاں تک کہ کسی دوا یا…
مزید پڑھیں
image

امریکی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جن لوگوں کی زندگی بامقصد ہوتی ہے اور جو اپنی زندگی میں کوئی منزل حاصل کرنا چاہتے ہیں، وہ بڑی عمر میں بھی چاق و چوبند اور صحت مند رہتے ہیں۔2006 میں شروع کیے گئے اس مطالعے میں 50 سال یا زیادہ عمر…
مزید پڑھیں
image

بیمار ہونے کے بعد علاج سے بہتر یہ ہے کسی مرض کو حملہ کرنے سے پہلے ہی روک دیا جائے اور اس سادہ سے اصول کا اطلاق ہر بیماری پر ہوتا ہے اور جب معاملہ ہارٹ اٹیک کا ہو، تو اس کے تدارک کے لیے تو خاص طور پر دھیان…
مزید پڑھیں
image

  کدو ایک مزیدار سبزی ہے لیکن اس کے بیجوں کی افادیت بھی کچھ کم نہیں ہے اور ان کی وجہ سے نہ صرف انسان تندرست رہا ہے بلکہ کئی طرح  کی بیماریوں کے علاج بھی کئے جاسکتے ہیں،کدو کے بیجوں کاتیل جوڑوں کے درد اور پٹھوں کی سوزش کے لئے…
مزید پڑھیں
image

ناشپاتی ہماری صحت کیلئے انتہائی فائدہ مند ہے،اگر ایک ناشپاتی کو روز کھایا جائے تو کینسر،موٹاپے اور بخار سمیت مختلف امراض سے بچاجا سکتا ہے ،فائبر، پوٹاشیم اور دیگر اہم اجزا سے بھرپور یہ پھل کم کیلوریز کے ساتھ جسم کو مختلف اینٹی آکسائیڈنٹس بھی فراہم کرتا ہے،ماہرین صحت کے…
مزید پڑھیں
image

 ایک نئی کریم تیزی سے مقبول ہو رہی ہے اور اسے بنانے والوں کا دعویٰ ہے کہ اسے جسم اور ہاتھوں پر ملنے سے پرسکون نیند حاصل ہو سکتی ہے۔ریڈاِٹ اور دیگر سوشل میڈیا پلیٹ فارم پر اس کریم کے چرچے ہیں جسے ’سلیپی‘ کا نام دیا گیا ہے۔ ویب…
مزید پڑھیں
image

دلکش اور گھنے بال ہر عورت کا خاصہ ہیں، لیکن اگر یہ بال ہی باعث پریشانی بن جائیں ، تو خواتین کا سب سے بڑا شیوہ انکو تراش  دینا ہے ناکہ انکا مناسب حل ہے ،ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے بال بڑھنے کا عمل سست روی کا…
مزید پڑھیں
image

آسٹریلیامیں خواتین کے کیفے میں مردوں کے لیے مہنگئی کافی متعارف کرادی گئی جس کی قیمت 18گنا تک زیادہ ہوگی،غیرملکی خبررساں ادارے کے مطابق آسٹریلیا کے شہر میلبرن میں ایک کیفے ایسا بھی ہے جہاں آنے والے مرد حضرات کو کافی خواتین کے لیے مقابلے میں 18 فیصد مہنگی مل…
مزید پڑھیں
image

  امریکی ماہرین نے کچے پیاز کو کیل مہاسوں سے بچائو میں معاون قرار دے دیا۔ یونیورسٹی آف کیلی فورنیا کے ماہرین کے مطابق پیاز میں موجود اینٹی آکسی ڈنٹس  تکسید کے عمل کو آہستہ کرنے والے اجزا کیل مہاسوں کے انفیکشن یا چہرے کے دانوں میں موجود مادے کو…
مزید پڑھیں
image

ماہرین صحت کے مطابق چکوترے کے اجزاء انسانی جسم کے خراب کولیسٹرول کے خلاف جنگ کرکے انسانی ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں، جب کہ یہ اضافی وزن کو بھی کم کرنے میں حیران کن طور پر مددگار ثابت ہوتا ہے۔اگر کہا جائے کہ چکوترا سپر فوڈ ہے تو اس میں…
مزید پڑھیں
image

تحقیق سے معلوم ہوا  ہے کہ بادام کھانے والے افراد میں جسم کے لیے موزوں ایچ ڈی ایل کی مقدار بڑھتی اور اس کی کارکردگی بھی بہتر ہوتی ہے۔پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی کی سائنسداں پینی کرس ایتھرٹن نے اپنی تحقیقات کو جرنل آف نیوٹریشن میں شائع کرایا ہے۔ پینی کرس کہتی…
مزید پڑھیں
image

تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ وہ لوگ جن کے خون کا گروپ او نہیں ہے، انھیں دل کا دورہ پڑنے کا امکان دوسرے لوگوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہوتا ہے،سائنس دانوں نے کہا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ اے، بی اور اے بی…
مزید پڑھیں
image

 ہالینڈ کی ریٹیل کمپنی جیکبز ڈووے ایگبرٹس جے ڈی ای نے کہا ہے کہ وہ برازیل کی خراب معیشت کے باوجود ابھرتی پرتعیش مارکیٹ میں جگہ بنانے کیلئے اپنی سپر پریمیم برانڈ کافی متعارف کرائے گی۔ کمپنی کی جانب سے جاری بیان کے مطابق  برازیل میں خراب معیشت کے باوجود پرتعیش…
مزید پڑھیں
image

مانیٹرنگ برطانیہ کے کنگز کالج لندن اور کارڈف یونیورسٹی کی   تحقیق کے دوران مریضوں کے دو گرپوں کے اندر پروٹین دا خل کی گئی ،  جس نے دفاعی نظام میں انسولین کے خلیات کو ہدف بننے سے روکا۔ تجربات کے دوران ایک گروپ کو عام ادویات کا استعمال کرایا…
مزید پڑھیں
image

بلڈ پریشر وہ   عمل ہے جس سے خون ہمار ے جسم کی   شریانوں کی دیواروں سے ٹکرا تا ہے  ۔ یٹھے  یالیٹے ہو ئے   ہمارا دل ایک منٹ میں ساٹھ سے ستر  بار دھڑکتا ہے  اور اتنی ہی مرتبہ خون ہماری  شریانوں میں دھکیل اجاتا ہے ۔…
مزید پڑھیں
image

 جرمن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ  برتن صاف کرنے والے  اسفنج میں موجود جراثیم کئی بیماریوں کا سبب بنتے  ہیں۔ فرٹ وینجن یونیورسٹی کے  ماہرین کی  جانب سے کی گئی تحقیق کے دوران  مختلف مقامات سے استعمال شدہ کچن اسفنج برتن دھونے والے اسفنج کے 14 نمونے…
مزید پڑھیں
image

کھیرے کا استعمال اگرچہ بہت افدیت رکھتا ہے مگر اسی کھیرے کو اگر ضرورت سے زیادہ کھایا جائے تو وہ نقصان دہ ثابت ہوتا ہے۔امریکہ میں  ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ کھیروں کا بہت زیادہ استعمال صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ ان تینوں میں ایک پروٹین…
مزید پڑھیں
image

 ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہاحساس تنہائی بھی ایک جان لیوا بیماری ثابت ہو سکتی ہے۔ احساسِ تنہائی کو معمولی سمجھ کر نظر انداز نہ کیا جائے کیونکہ اب یہ کیفیت ایک نئی اور جان لیوا بیماری کا روپ دھارتی جا رہی ہے جب کہ اس سے وابستہ خطرات موٹاپے سے…
مزید پڑھیں
image

عورتوں کا دماغ مردوں سے زیادہ تیز ہوتا ہے، تحقیق   عورتوں کا دماغ مردوں سے زیادہ تیز ہوتا ہے، تحقیق شیئرٹویٹ ویب ڈیسک  بدھ 9 اگست 2017 شیئرٹویٹتبصرے مزید شیئر       کیلیفورنیا میں ایک تحقیق میں ثابت ہوا ہے  کہ خواتین کے…
مزید پڑھیں
image

 ماہرین کا کہنا ہے کہ روز ایک سیب کھانے سےجسم صحت اور تندرست رہتا ہے۔سیب ایک ہی وقت، تحلیل ہونے والے اور حل نہ ہونے والے فائبر حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔ تحلیل ہونے والے فائبر خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، جو…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟