15 نومبر 2018
تازہ ترین
خوراک و صحت

      اجوائن  کو زیادہ ترخصوصی ڈشوں میں استعمال کیا جاتا ہے ۔ البتہ اس کے علاوہ بھی اس جڑی بوٹی کے کئی دوسرے استعمال بھی ہیں جنھیں ہم اکثر فراموش کرد یتے ہیں ۔اجوائن نہ صرف سالن کو ذائقہ دیتی ہے بلکہ ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی…
مزید پڑھیں
image

  ماہرین کا کہنا ہے کہ چاکلیٹ کھانے سے دل کی شریانوں کی صحت بہتر رہتی ہے۔ چاکلیٹ کھانے سے ایٹریئل فلبریشن (اے ایف) کا خطرہ کم ہوجاتا ہے جو فالج کی سب سے بڑی وجوہ میں سے ایک ہے۔  اگر کوئی ہفتے میں 3 سے 6 مرتبہ چاکلیٹ کھاتا ہے تو اس…
مزید پڑھیں
image

لانسٹ گلوبل ہیلتھ رپورٹ کے مطابق اگر بہتر انداز میں دنیا کے لوگوں کی بینائی کا علاج نہ ہو سکا تو 2050 تک دنیا میں نا بینا افراد کی تعداد تیس کروڑ ساٹھ لاکھ سے بڑھ کر ایک ارب پندرہ کروڑ تک پہنچ جائے گی۔ طویل عمر نابینا افراد کی…
مزید پڑھیں
image

ماہی پروری کے ماہرین آبی حیات نے کہاہے کہ مچھلی کا گوشت ہیموگلوبن میں اضافہ اور کولیسٹرول میں کمی کا اہم ذریعہ ہے لہٰذا لو گ توانائی کے خزانہ کی حیثیت سے مچھلی کے گوشت کو ترجیح دیں جو انسان کو ڈپریشن سے بھی نجات دلاتاہے ۔ حالیہ تحقیق کے…
مزید پڑھیں
image

پاکستان میں44 فیصد بچے ماں کے دودھ کے بجائے خشک دودھ کے استعمال سے سست نشوونما اور غذائیت کی کمی کا شکار ہیں۔ اقوام متحدہ کی پاکستان میں نمائندہ انجیلا کیرنی نے میڈیا سے گفتگو میں کہا کہ مارکیٹنگ کی عالمی عدالت نے دو سال سے کم عمر بچوں کے…
مزید پڑھیں
image

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق دن بھر میں کافی کے تین کپ پینے سے آپ کی عمر شاید طویل ہو سکتی ہے۔ یہ تحقیق 10 یورپی ملکوں کے پانچ لاکھ افراد پر کی گئی۔ یہ تحقیق جسے دی اینالز آف انٹرنل میڈیسن میں شائع کیا گیا کے مطابق اگر آپ…
مزید پڑھیں
image

لیموں بہت سی خوبیوں کا حامل ہے۔ لیموں میں وٹامن بی، وٹامن سی، پوٹاشیم اور کاربوہائیڈریٹس کے علاوہ صحت بخش روغنیات بھی شامل ہوتے ہیں اور لیموں پانیرس اینٹی آکسیڈینٹ کا کام کرنے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔لیموں پانی میٹابولزم کو بہتر بنا کر آپ کے جسم کو طاقتور بنانے کے…
مزید پڑھیں
image

امریکا کی کارنیل یونیورسٹی کے ماہرین کی تحقیق کے مطابق ایسے لوگ جو ہمیشہ خوش رہتے ہیں ان میں بے چینی کی سطح سب سے کم ہوتی ہے، انسان میں بے چینی میں کمی سے قبل از وقت موت اور شوگر جیسی بیماریوں کے خطرات کم ہوجاتے ہیںجائزے سے یہ…
مزید پڑھیں
image

لندن  ایک برطانوی تحقیق کے مطابق جن خواتین کو مسوڑوں کا عارضہ لا حق ہو تا ہے ان میں کینسر  کی شکایت ہونے کے بہت زیادہ امکانات ہوتے ہیں، جن میں آنت اور سینے کا سرطان اہم ہیں ۔  کیسر ایپی ٹیمولوجی کی تحقیق کے مطابق مسوڑوں کے عارضہ میں…
مزید پڑھیں
image

ادرک بدہضمی سے لے کر جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط بنانے تک یہ  متعدد فوا ئد کاحامل ہے۔ اسے خام کھائیں یا کھانے میں ملا کر استعمال کریں جبکہ اچار کی صورت میں بھی یہ طبی لحاظ سے فائدہ مند ہوتی ہے۔ متلی کی کیفیت کم کرے ادرک کا…
مزید پڑھیں
image

جسم میں سب سے زیادہ حرکت میں رہنے والا حصہ ہماری گردن ہے اس کی بہتر کارکردگی کے لیے ضروری ہے کہ اسے اچھی حالت میں رکھا جائے ۔گردن کے درد کی وجہ سے کاندھے اور آس پاس کے مسلز میں بھی تکلیف ہوتی ہے۔ یہ درد بعض اوقات سردرد…
مزید پڑھیں
image

چینی ماہرین کے مطابق سبز چائے کا بغیر چینی کے استعمال نہ صرف چربی کم کرتا اور دماغی انسولین کو اعتدال میں رکھتا ہے بلکہ اس کے استعمال سے یادداشت بھی بہتر ہوتی ہے۔ نارتھ ویسٹ اے اینڈ ایف یونیورسٹی ینگ لنگ کی ایک تحقیق جو کہ چوہوں کے تین…
مزید پڑھیں
image

وٹامن ڈی کی کمی سے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا امکان دو گنا سے بھی زیادہ تک بڑھا سکتا ہے ۔  ایک اندازے کے مطابق دنیا میں اس ایک ارب افراد وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہیں ، اس دنیا میں قدم رکھنے والے بچے کے بارے میں…
مزید پڑھیں
image

ماہرین کی ٹیم کو پتا چلا کہ مردوں میں میٹھے کھانوں اور مشروبات کے استعمال میں اضافے کے پانچ سال بعد ان میں ڈیپریشن اور خوف و اضطراب کا مرض پیدا ہوا، چینی صرف آپ کے دانتوں کے لیے ہی نقصان دہ نہیں ہے بلکہ وہ آپ کی کمر کی…
مزید پڑھیں
image

چہرے پر دھول مٹی سے کیل مہاسے اور داغ دھبے کی شکایات عام ہیں جس سے چہرہ کی رونق ہلکی پڑ جاتی ہے۔ جِلدی ماہرین کے مطابق چہرے کی حفاظت کے لیے قدرتی اشیاء کا استعمال کرنا زیادہ مفید ہے کیونکہ چہرے کی جلد حساس ہوتی ہے اس لیے کیمیکل…
مزید پڑھیں
image

مرود بہت مفید پھل ہے۔امرود کے درختوں کی جو اقسام تمام دنیا میں پائی جاتی ہیں ،وہ عام طور پر چھوٹے درخت ہوتے ہیں۔جن کے پتے گہرے سبزرنگ کے ہوتے ہیں۔ان کی ساخت چاہے دنیا بھر میں مختلف ہو،مگر پھل ایک ہی طرح کو ہوتا ہے، کچے امرود کو…
مزید پڑھیں
image

غذائی ماہرین  نے تحقیق  کے بعد یہ انکشاف کیا ہے  کہ توانائی فراہم کر نے والی غذائوں  میں تربوز سرِ فہرست ہے۔تربوز کو قدرتی انرجی ڈرنک کہا جاسکتا ہے اور بعض ماہرین اسے قدرتی ڈرپ قرار دیتے ہیں ۔کیونکہ یہ 93 فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق اگر…
مزید پڑھیں
image

ڈپٹی کمشنر پشاور ثاقب رضا اسلم نے کہا ہے کہ ڈینگی وائرس کو کنٹرول کرنے کیلئے تمام وسائل بروئے کار لائیں گےٴ پشاور میں اس وقت ضلعی انتظامیہ ہنگامی بنیادوں پر ڈینگی وائرس سے بچا و اور ڈینگی مچھروں کے خاتمے کیلئے تمام ضروری اقدامات کر رہی ہے تاکہ ڈینگی…
مزید پڑھیں
image

ایچ آئی وی ایک مہلک بیماری ہے اور مریض کے مدافعتی نظام پر حملہ کرتا ہے۔ امریکی محققین نے کہا ہے کہ ایچ آئی وی سے نمٹنے کے لیے ویکسین بنانے میں گائے کافی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔مدافعت کے طور پر گائے مسلسل ایسے خاص اینٹی باڈی بناتی ہے…
مزید پڑھیں
image

بوسٹن میں برگھم اینڈ وومن ہاسپٹل کی ماہر ڈاکٹر سارہ ٹیڈیشی نے کہا ہے کہ اگر مچھلی کھائی جائے تو اس کا فائدہ بھی سپلیمنٹ کے برابر ہوتا ہے اور اس کی شناخت کے لیے انہوں نے کئی تجربات بھی کئے جس میں انہوں نے اصل مچھلیوں میں موجود فیٹی…
مزید پڑھیں
image

 اجوائن کا استعمال روایتی طور پر  پکوانوں کے علاوہ دواؤں میں بھی کیا جاتا ہے۔ برطانوی ماہرین کی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اجوائن کینسر، گٹھیا اور دل کی بیماریوں سمیت کئی امراض سے بھی بچا سکتی ہے۔جوائن میں وٹامن سی، بی ٹا کیروٹین اور کوئرسیٹین سمیت کئی اینٹی…
مزید پڑھیں
image

سادہ پانی پینا نظام ہاضمہ کے لیے اہم ہے جبکہ ٹھنڈا پانی ہیٹ اسٹروک سے بچاتا ہے. طبی ماہرین کے مطابق دونوں طرح کا پانی جسم پر مختلف طرح کے اثرات مرتب کرتا ہے جو درج ذیل ہیں.نہار منہ سادہ پانی پینا نظام ہاضمہ کو حرکت میں لاتا ہے، جس…
مزید پڑھیں
image

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ خوشی کے احساس سے انسان کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ امریکا کی کارنیل یونیورسٹی کے  ماہرین کی تحقیق کے مطابق ایسے لوگ جو ہمیشہ خوش رہتے ہیں ان میں بے چینی کی سطح سب سے کم ہوتی ہے۔ انسان میں  بے چینی میں کمی…
مزید پڑھیں
image

 عالمی ادارہ صحت نے کہا ہے کہ ذیابیطس سے متاثر ہونے والے مریضوں میں خواتین کی تعداد میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ عالمی ادارہ صحت کے مطابق ذیابیطس ایک جان لیوا مرض ہے اور پاکستان میں 70 لاکھ سے زائد افراد ذیابیطس یا شوگر کے مرض کا شکار ہو رہے…
مزید پڑھیں
image

چینی کا زیادہ استعمال صحت کے لیے کسی طور بہتر نہیں اور اب اس حوالے سے نئی تحقیق سامنے آئی ہے جس میں کہا گیا ہے کہ مصنوعی مٹھاس آپ کو جان لیوا  امراض میں مبتلا کر سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق مصنوعی مٹھاس سے موٹاپا، کولیسٹرول کا بڑھنا، بلڈ…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟