23 فروری 2019
تازہ ترین
خوراک و صحت

نومولود بچہ کی نگہداشت اور پرورش ایک اہم مرحلہ ہوتا ہے جس  کی مکمل ذمہ داری ماں پر ہوتی  ہے، اکثر مائیں بچے کو چپ کروانے کیلئے  اسے چوسنی دے دیتی ہیں،چوسنی لگانے سے بچہ چپ توضرور ہوجاتا ہے لیکن ماؤں کایہ عمل آگے جاکربچہ کی صحت اورنشوونماکے لئے انتہائی…
مزید پڑھیں
image

فریج ہرگھرکی ضرورت ہے اورہرگھرمیں ضرورموجود بھی ہوتاہے ،فریج میں مختلف اشیائ خصوصاً مچھلی ،لہسن،خربوزہ،سیب اورجھینگے وغیرہ سٹورکرنے کے باعث فرج میں ناگواربوپیداہوجاتی ہے جوفریج کھولنے پرآپ کوناک بند کرنے پرمجبورکردیتی ہے،اورآپ چاہے فریج کی جتنی بھی صفائی کرلیں لیکن پھر سے کھانے پینے کاسامان رکھنے کے باعث ناگوار بوآناایک…
مزید پڑھیں
image

مکئیایک ایسی چیز ہے جو ہر انسان کو بہت پسند آتی ہے ۔ اسے دنیا بھر میں مختلف طریقوں سے کھایا جاتا ہے، کچھ لوگ اسے ابال کر کھانا پسند کرتے ہیں اور کچھ اسے بھون کر کھانا پسند کرتے ہیں۔  برطانوی تعلیمی ادارے کارنویل یونیورسٹی میں کی گئی تحقیق…
مزید پڑھیں
image

ماپرین کے مطابق آج کے دور میں ہر دوسرا انسان ڈپریشن کا شکار ہے ۔ڈپریشن کے مرض میں مبتلا افراد آہستہ آہستہ ذہنی دیوالیہ پن کا شکار بن جاتے ہیں، جب کہ ان کا معیار زندگی بھی بہتر نہیں ہوتا، چڑچڑے پن اور ہر وقت اضطراب میں رہنے کے باعث…
مزید پڑھیں
image

معدے میں زیادہ ایسڈ کا اخراج تیزابیت کا باعث بنتا ہے جس کی وجہ سے پیٹ میں درد، گیس اور سانس میں بدبو پیدا ہوجاتی ہے ، زیادہ وقت بھوکا رہنے ، خالی پیٹ یا چائے اور کافی کا زیادہ استعمال تیزابیت کا باعث بنتا ہے،اس کے علاوہ جب ہم…
مزید پڑھیں
image

عالمی ادارہ صحت کی ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ جراثیم کے خلاف مزاحمت کرنے والی نئی اینٹی بائیوٹکس بنانے کے عمل میں شدید مشکلات کا سامنا ہے۔رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ اس وقت جو ادویات موجود ہیں وہ موجودہ اینٹی بائیوٹکس ہی کی نئی شکلیں ہیں جو…
مزید پڑھیں
image

دانتوں کے جلد گرنے سے بچاﺅ کیلئے شیشوں کے باریک ذروں سے ایک ٹوتھ پیسٹ بنا لیا گیا ، بائیو منی سی نامی ٹوتھ پیسٹ رواں ماہ متعارف کرایا جا رہا ہے جودانتوں کی سطحوں پر چپک جاتا ہے اور منرلز خا رج کرتا ہے، جو منہ میں جا کر…
مزید پڑھیں
image

خواتین اپنی جلد کو خوبصورت بنانے پر بہت توجہ دیتی ہیں اور اس کے لئے مختلف کریموں کا استعمال کرتی ہیں۔ بعض اوقات یہ فائدہ دیتی ہیں لیکن اکثر نقصان دہ بھی ثابت ہوتی ہیں ۔ جلد پر توجہ دینے کے بہت سے طریقے ہیں لیکن بنیادی طور پر جلد…
مزید پڑھیں
image

 سبزیاں صحت کے لئے بےحد مفید ہیں ۔یہ انسان کی صحت کو متوازن رکھتی ہیں۔ ہمیں اپنی روزانہ کی غذاؤں میں نارنجی رنگ کی سبزیوں کوضرور شامل کرنا چاہیے۔ نارنجی رنگ کی سبزیوں میں وٹامن اے پایا جاتا ہے جسے ریٹی نائک کہتے ہیں۔ یہ گاجر اور شکرقندی میں کثرت…
مزید پڑھیں
image

پھٹکڑی ایک طرح کا نمک ہوتا ہے جو بازاروں میں باآسانی پائوڈر اور ڈلیوں کی صورت میں دستیاب ہوتاہے،اسکا استعمال پانی صاف کرنے کے لیے یا پھر شیو کروانے کے بعد چہرے پر رگڑ کر جراثیموں سے بچاؤ کے لیے کیا جاتا ہے لیکن اس بات سے آپ شاید ہی…
مزید پڑھیں
image

برطانوی طبی ماہرین کے مطابق نیند کی کمی انسان کی صحت گرانے کے ساتھ اس کو  دائمی درد میں مبتلا کر سکتی ہے،کوونٹری کی یونیورسٹی آف واروک کی نیند اور دائمی بیماریوں کے درمیان تعلق پر ایک تحقیق کے مطابق معیار اور مقدار دونوں کے لحاظ سے نیند  میں کمی…
مزید پڑھیں
image

 دنیا میں سب سے اچھی اور صحت بخش خوراک بحیرہ روم کے علاقے میں کھائی جاتی ہے۔ ماہرین غذائیت کا کہنا ہے کہ بحیرہ روم کے ممالک کے علاوہ ہسپانوی علاقے کی خوراک بھی صحت بخش ہے اور ان سب کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ ان میں کاربو ہائیڈریٹ…
مزید پڑھیں
image

 امریکی ماہرین نے بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو وزن کم کرنے میں معاون قرار دے دیا۔ یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق ایک سیب اور بغیر بالائی کے ایک کپ دودھ کے شیک سے جسم کو 10 گرام پروٹین اور تقریباً 5…
مزید پڑھیں
image

 خوبصورت مسکراہٹ کے لئے دانتوں کا خوبصورت اور صاف ہونا بے حد ضروری ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں تین میں سے ایک شخص ایسا ہے جو صبح دانت برش نہیں کرتا جبکہ اکثریت ایسے افراد کی ہے جنہیں صحیح طریقے سے برش کرنا بھی نہیں آتا ،…
مزید پڑھیں
image

 لہسن کا استعمال درجنوں اقسام کی بیماریوں کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے اور خصوصاً دوران خون کے لئے بہت مفید ہے کیونکہ یہ بند شریانوں کو کھولنے کے لئے اکسیر کی حیثیت رکھتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کے مسائل سے دوچار افراد تکیے کے نیچے لہسن…
مزید پڑھیں
image

 ماہرین کے مطابق سردیوں میں پیدا ہونے والے بچے گرمیوں میں پیدا ہونے والے بچوں کی نسبت 5 ماہ قبل رینگنا شروع کر دیتے ہیں جس کی ایک وجہ گرمیوں میں دنوں کا بڑا ہونا بھی ہے۔ امریکی سائنسی جریدے ہیلتھ نیوز میں شائع اسرائیلی یونیورسٹی آف ہیفہ کے سائنسدانوں…
مزید پڑھیں
image

 امریکی ماہرین کی نئی تحقیق کے مطابق گنے کا جوس مثانے کی سوزش کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ گنے کے جوس میں کچھ ایسے اینزائم موجود ہوتے ہیں جو کہ مثانے کی سوزش کو ختم کرنے میں انتہائی مفید ثابت ہوتے ہیں۔ماہرین…
مزید پڑھیں
image

امریکی ماہرین نے بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو وزن کم کرنے میں معاون قرار دے دیا۔  یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق   ایک سیب اور بغیر بالائی کے ایک کپ دودھ  کے شیک سے جسم کو  دس گرام پروٹین اور تقریباً ً5گرام…
مزید پڑھیں
image

باورچی خانہ ہرگھر اورمصالحہ جات ہر باورچی خانے کی زینت ہوتے ہیں،جن کے دم سے گھر میں کھانوں کی خوشبومہک رہی ہوتی ہے، کچھ وقت گزرنے کے بعد  باورچی خانے میں موجود مصالحوں جیسے دارچینی،بادیان کے پھول،پیپریکا ،دیگر ہربز اورزعفران وغیرہ میں سے رنگ اورمہک ختم ہوجاتی ہے کیونکہ ان مصالحوں…
مزید پڑھیں
image

دودھ وٹامن اور غذائی اجزاء کے حصول کا سب سے بہترین ذریعہ ہے، بالوں اور جلد کی صحت کے لئے دودھ کا استعمال سب سے اہم ہے،بہت سے طریقوں کی مدد سے دودھ کو خوبصورت بالوں اور خوبصورت جلد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے،دودھ میں کیل مہاسوں کے خلاف…
مزید پڑھیں
image

ماہرین کا کہنا ہے کہ خالی پیٹ رہنے سے  سرکے بال  بڑھتے ہیں۔ترک خبررساں ادارے کے مطابق  برازیل کے بعض سائنس دانوں   نے  اس بارے میں  چوہوں کے 2 گروپس پر  تحقیق کی ہے جس میں   سے ایک کو کم غذا اور دیگر کو معمول کی غذا دینے…
مزید پڑھیں
image

پیروں کی اہمیت ہماری زندگی میںبہت زیادہ ہے  یہ عضوہمارے پورے جسم کا بوجھ اٹھاتا ہے ۔ پیروں کی بنیادی صحت اور فٹنس کا انحصار ان کی قوت اور لچک پر ہے اور ان سے متعلق زیادہ تر مسائل ، غلط استعما ل اور نامناسب دیکھ بھال ہی کے سبب پیدا…
مزید پڑھیں
image

ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ملیٹھی دانتوں کے درد اور ان کی سڑن کے لئے انتہائی مفید پائی گئی ہے۔ اس کے استعمال سے دانتوں میں موجود بیکٹیریا کم ہونے سے درد اور سوزش میں کمی آتی ہے۔ہمارا منہ مختلف طرح کے بیکٹیریا کا گھر ہے…
مزید پڑھیں
image

ایک خطرناک وائرس جو بچوں کے دماغ کو تباہ کن حد تک نقصان پہنچا سکتا ہے، حیران کن طور پر بالغ افراد میں برین کینسر کا علاج ثابت ہوسکتا ہے،میڈیارپورٹس کے مطابق واشنگٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسناور کیلیفورنیا یونیورسٹی کی اس مشترکہ تحقیق کے نتائج طبی جریدہ جرنل آف ایکسپیریمنٹل…
مزید پڑھیں
image

 ماہرین کا کہنا ہے کہ انسان کو ہر حالت میں کم سے کم 8گھنٹے کی نیند ضرور پوری کرنی چاہئے۔ اعدادوشمار کے مطابق صرف برطانیہ سے آنےوالی رپورٹ میں پتہ چلا ہے کہ وہاں 39فیصد بالغ افراد ایسے ہیں جو 7گھنٹے سے بھی کم نیند پوری کرتے ہیں اور تھکن و…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟