25 ستمبر 2018
خوراک و صحت
بیشتر اوقات ہم اپنے پیروں کے ناخنوں پر توجہ نہیں دیتے کیونکہ ہمیں معلوم ہی نہیں کہ ان کی رنگت ہمارے جسم کے بارے میں کتنی اہم معلومات فراہم کر سکتی ہے۔ صحت من ناخن چمکیلے، ہموار، مستحکم رنگت اور عموماً گلابی مائل ہوتے ہیں۔ اگر ان پر اس سے مختلف رنگ، نشان یا لکیریں نظر آئیں تو ان پر توجہ ضروری ہو جاتی ہے  کیونکہ یہ صحت کے مختلف…
مزید پڑھیں

ڈاکٹرز نے خبردار کیا ہے کہ کانٹیکٹ لینز کے استعمال میں بہت احتیاط کریں ورنہ ایک غیر معمولی بیماری سے بینائی بھی جاسکتی ہے۔ ڈاکٹرز کے مطابق لینز استعمال کرنے والے افراد اگر صفائی کا خیال نہ رکھیں تو ایک ایسا انفیکشن بھی ہوسکتا ہے جو آخر میں بینائی سے…
مزید پڑھیں
image

کینسر کی شکار ایک خاتون نے بعد از مرگ اپنے اعضا عطیہ کیے جس سے مزید 4 افراد سرطان کے شکار ہوگئے اور تین انتقال کرگئے اس واقعے پر ماہرین خود بھی حیران ہیں۔امریکن جرنل آف ٹرانسپلانٹیشن میں شائع رپورٹ کے مطابق 2007ء میں ایک 53 سالہ خاتون فالج کے دورے سے فوت ہوگئیں…
مزید پڑھیں
image

نارنجیوں  کی آمد آمد ہے اور اسی موقع پر ان کا ایک اور فائدہ دریافت ہوا ہے کہ نارنجی کا باقاعدہ استعمال بڑھاپے میں نابینا پن کی سب سے عام وجہ اے آر ایم ڈی سے نجات دلاتا ہے۔جرنل آف کلینکل نیوٹریشن میں شائع رپورٹ کے مطابق 50 سے 60 سال…
مزید پڑھیں
image

امریکی ماہرین نے 100 ڈالر کی ایک اسمارٹ کٹ اور ایپ تیار کی ہے جسے استعمال کرتے ہوئے بہت کم وقت میں مرض کی بنیاد بننے والے جراثیم شناخت کیے جاسکتے ہیں، اسے یونیورسٹی آف کیلی فورنیا، سانتا باربرا نے تیار کیا ہے۔اسمارٹ تشخیصی کِٹ ایک کارڈ بورڈ کا ڈبا،…
مزید پڑھیں
image

پان بر صغیر کا ایک نہایت ہی  مقبول پتہ ہے جو منہ کی تازگی کیلئے کھایا جاتا ہے۔ مقبولیت کا حامل یہ  دل کی شکل والا  گہرے ہرے رنگ کا پتہ  اپنے اندر کئی صحت مند اجزا رکھتا ہے جو انسانی صحت کیلئے نہایت مفید ہیں۔ پان میں آئیوڈین، پوٹاشیئم،…
مزید پڑھیں
image

تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ فاقے (یا روزے) سے جسم کی اندرونی وریدیں اور شریانیں طویل عرصے تک جوان رہتی ہیں اگرچہ وقفے وقفے سے فاقوں اور روزوں کے وزن کم کرنے کے ساتھ ساتھ کئی فوائد سامنے آتے رہے ہیں لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ روزے سے…
مزید پڑھیں
image

امریکی محققین نے کہا ہے کہ اگر کوئی گردے میں پتھری کا مریض ہے تو اسے باقاعدگی سے تھیم پارک کے رولر کوسٹر میں  بیٹھنا چاہیے کیونکہ اس تفریحی عمل سے گردے کی پتھری رفع ہوسکتی ہے۔دلچسپ اور ہنسا ہنسا کر لوٹ پوٹ کردینے والی منفرد لیکن غیر روایتی تحقیقات…
مزید پڑھیں
image

ٹماٹر ایک ایسا پھل ہے جو ہر سبزی میں استعمال ہوتا ہے ۔ ٹماٹر غذائیت اور منرلز سے بھرپور پھل ہے، اس میں موجود  بیٹا کیروٹین اور لیوپیین آنکھوں کی بینائی کے لئے بے حد فائدہ مند ہے، اس کے علاوہ لیوپیین کولیسٹرول کی سطح کو بڑھنے سے روکتا ہے۔…
مزید پڑھیں
image

 بلڈ پریشر ناپنے کا روایتی آلہ بہت بڑا ہوتا ہے جس سے فشار خون معلوم کرنے کے لیے خاص مہارت کی ضرورت ہوتی ہے تاہم اب جسم کی کسی بھی موٹی رگ سے پیوست ہوکر بلڈ پریشر ناپنے کا ایک سادہ برقی پیوند تیار کرلیا گیا ہے۔ نیچر بایو میڈیکل…
مزید پڑھیں
image

 کافی پر کی گئی ایک تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ گردوں کے مریض اگر اس کا باقاعدہ روزانہ استعمال کریں تو اس سے ان کی عمر میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ اس ضمن میں پرتگال میں واقع نارتھ لزبن ہاسپٹل سینٹر کے ماہر ڈاکٹر میگوئل بگوٹے ویرا نے گردے کے…
مزید پڑھیں
image

عالمی ادارہ صحت نے ہولناک خبر سنائی ہے کہ رواں برس پوری دنیا میں ایک کروڑ افراد کینسر کے ہاتھوں موت کے منہ میں چلے جائیں گے جبکہ مزید ایک کروڑ 81 لاکھ افراد کینسر کے شکار ہوجائیں گے۔ عالمی ادارہ برائے صحت (ڈبلیوا یچ او) کے تحت کینسر پر تحقیق…
مزید پڑھیں
image

سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ آنتوں اور نظامِ ہاضمہ میں پائے جانے والے کئی بیکٹیریا، دوسری اقسام کے بیکٹیریا سے زیادہ بجلی بناتے ہیں اور ان کی اسی خاصیت سے فائدہ اٹھا کر کئی اہم امور انجام دیئے جاسکتے ہیں۔ اس سے پہلے بھی ایسے کئی بیکٹیریا (جرثومے) دریافت…
مزید پڑھیں
image

سوجی ڈائٹنگ کرنے والے افراد کے لئے بے حد مفید ہے، یہ انسانی جسم میں روٹی اور چاول کی کمی کو پورا کرتی ہے۔ اگر اس کا باقاعدگی اور مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو سو فیصد وزن میں کمی نظر آتی ہے۔ بھارتی میڈیا رپورٹس کے مطابق سوجی…
مزید پڑھیں
image

ایک عام انسان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں پروٹین اہم کردار ادا کرتا ہے، پروٹین کی فراہمی کے لئے جہاں دالیں اور سبزیاں اہم ہیں ، وہیں گوشت بھی بہت ضروری ہے کیونکہ یہ ایک پروٹین سے بھرپور غذا ہے جو انسانی صحت کے لئے بے حد مفید…
مزید پڑھیں
image

برطانوی اخبار کے مطابق ایک سائنسی مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ چاکلیٹ کا باقاعدگی کے ساتھ استعمال دل کے لئے فائدہ مند ہے۔ محققین نے کہا ہے کہ ماہانہ 3  بار چاکلیٹ کھانے والے انسانوں میں ہارٹ فیل کا خطرہ ان لوگوں کی نسبت 13% کم ہوتا…
مزید پڑھیں
image

کچھ پھل اور سبزیاں دکھنے میں عجیب ہی معلوم ہوتی ہیں لیکن ان کے جو فوائد ہوتے ہیں وہ جان کر ہم حیران رہ جاتے ہیں اسی طرح چند پھل اور سبزیوں پر ایک تار نما چیز موجود ہوتی ہے اور زیادہ تر لوگ اس کو نکال کر پھینک دیتے…
مزید پڑھیں
image

پانی ہمارے جسم کیلئے ایک اہم چیز ہے۔ جب ہم مناسب مقدار میں پانی نہیں پیتے تو ہمارے جسم سے پانی خشک ہوجاتا ہے جس کے سبب ہم کمزوری اور بھوک محسوس کرتے ہیں ۔ لیکن  پیاس بجھانے کیلئے اس بات کا خیال بہت ضروری ہے کہ آیا یہ پانی…
مزید پڑھیں
image

بے خوابی دنیا بھر کا بڑا مسئلہ ہے جو کہ ایک تہائی بالغ مردوں و خواتین کو درپیش ہوتا ہے۔ اگر آپ کو بھی نیند نہیں آتی اور رات کروٹیں بدلتے گزر جاتی ہے تو فکر نہ کریں، آج ہم آپ کو ایک ایسا طریقہ بتانے جارہے ہیں جو دو…
مزید پڑھیں
image

قدرت نے کئی ایسی چیزیں پیدا کی ہیں جن کو انسان اپنی خوراک کا حصہ بناکر کئی بیماریوں سے بھی محفوظ رہ سکتا ہے اور اگر بیماریوں کا شکار ہو بھی گیا ہوتو ان کو خوراک کا حصہ بنا کر ان سے مستفید ہوسکتا ہے۔  پہلے روز مرہ زندگی میں…
مزید پڑھیں
image

 ایک سروے کے بعد ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ بلڈ پریشر کے مریض اگر دوا کھانے کے بجائے صرف یوگا کی مشقیں انجام دیں تب بھی دوائیں استعمال کرنے جیسا فائدہ ہوتا ہے۔ یورپی تنظیم برائے امراض قلب کی ایک کانفرنس میں پیش کردہ تحقیقی مقالے میں کہا گیا…
مزید پڑھیں
image

پنڈلیوں کا درد ایک عام بیمار ی ہے جو ہر دوسرے انسان کو ہو جاتی ہے، البتہ وجوہات مختلف ہوتی ہیں  ، ڈاکٹر مختلف وٹامن کی کمی کی تصدیق کر کے انہیں ملتی وٹامن گولیاں تھما دیتے ہیں، دراصل جب ٹانگوں میں درد ہوتا ہے تو رگیں کھنچ جاتی اور…
مزید پڑھیں
image

 ہم سب ہی جانتے ایلوویرا ہماری جلد کے لئے بے حد مفید ہے ، اس کے استعمال سے جلد میں نکھار پیدا ہوجاتا ہے۔ ایلوویرا کو ہربل ادویات میں بہت اہمیت حاصل ہے اور اس کو کاسمیٹکس میں بھی کافی استعمال کیا جاتا ہے۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ایلویرا…
مزید پڑھیں
image

دنیا بھر میں سب سے زیادہ کھائی جانے والی سبزیوں میں آلو سر فہرست ہے لیکن حالیہ دور میں موٹا پے کے تصور کی وجہ سے لوگ نوڈلز، سیریلز اور دیگر کھانوں کو ترجیح دے رہے ہیں ، تاہم غذائیت کے لحاظ سے آلو اب بھی بہترین ذریعہ ہیں۔ بھاپ…
مزید پڑھیں
image

کاربو ہائیڈریٹ ایک ایسا جزو ہے جو عموماً سفید چاول، پاستا اور سفید ڈبل روٹی وغیرہ میں پایا جاتا ہے۔ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق یہ صحت کیلئے نقصان دہ نہیں بلکہ جلد موت کا خطرہ کم کرتا ہے۔ ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کی تحقیق…
مزید پڑھیں
image

عوامی سروے

سوال: کیا پی ٹی آئی انتخابات سے قبل کیے گئے وعدے پورے کر پائے گی؟